Инструкция
1
Увлеките мужа бегом, так как заставить взрослого человека заниматься спортом очень трудно. Да и эффект будет не тот. Ежедневная пробежка должна стать для него радостью и отдушиной, а не каторгой. Тогда бег станет частью его образа жизни, и ваш супруг продолжит заниматься спортом самостоятельно, а не только под вашим пристальным взором.
2
Покажите на своем примере, как бег способен изменить внешность и отношение к жизни в лучшую сторону. Довольно трудно увлечь человека бегом, лежа при этом на диване, тем более невозможно его заставить таким образом. Зато ваш муж может самостоятельно задуматься о пользе бега, если увидит ваше увлечение этим спортом и реальные изменения во внешности.
3
Время от времени включайте передачи про данный вид спорта, когда вы с мужем смотрите телевизор, давайте ему почитать вдохновляющую статью на эту тему. Но старайтесь, чтобы это выглядело ненавязчиво.
4
Попросите мужа составить вам компанию во время бега. Если он категорически отказывается совершать совместную пробежку, пусть просто прогуляется в парке, пока вы будете там бегать. Естественно, при полной экипировке – вдруг, ему тоже захочется пробежать пару метров.
5
Примените женскую хитрость. Засмотритесь в присутствие супруга на мужчину с красивой, подтянутой фигурой, а еще лучше – на атлетичного бегуна. Возможно, это простимулирует вашу вторую половинку на занятия спортом. Однако при этом важно не увлекаться, иначе можно только испортить отношения, не добившись желанного эффекта.
6
Купите домой беговую дорожку. Возможно, ваш супруг относится к тем людям, которым просто трудно заставить себя выйти из дома для занятий спортом, тем более в плохую погоду. В этом случае беговая дорожка может стать первым шагом на пути к спорту. Конечно, бегать на свежем воздухе полезнее, но надо же с чего то начинать.
