1. Если первые толчки застали вас в одноэтажном доме, необходимо немедленно покинуть помещение. Важно знать, что в вашем распоряжении есть всего лишь 20-25 секунд. В многоэтажных зданиях толчки лучше переждать в квартире. Необходимо держаться подальше от окон, шкафов, дверных проемов.

2. Если сильные толчки застали вас на улице, нужно отойти от зданий, заборов, скверов, высоких столбов, избегайте мостов. Постарайтесь найти место на открытой площадке.

3. Если вы оказались в общественном месте, большую опасность представляет скопление людей. Постарайтесь выбраться из толпы, не поддавайтесь общей панике.

4. Если вы находитесь в общественном транспорте, дождитесь полной его остановки. Не старайтесь выскочить на ходу.

5. Если под обломками остались люди, не спешите самостоятельно разбирать завалы. Постарайтесь вызвать на помощь людей, ведь любое ваше неосторожное движение может вызвать дальнейшие разрушения и стать причиной гибели оставшихся под завалами людей.

6. Если же под завалами оказались вы, не позволяйте панике и страху взять над вами верх. Не забывайте, что человек может выдержать голод и жажду в течение нескольких дней. Верьте, что помощь обязательно придет и не теряйте надежду.