Вам понадобится
- - тонометр.
Инструкция
1
Вернувшись домой из больницы, в точности выполняйте рекомендации врача. Принимайте выписанные медикаменты, регулирующие работу сердца и улучшающие состояние сосудов, посещайте лечебную физкультуру, где выздоравливающие занимаются под контролем опытного доктора. В нужное время приходите на осмотр. Если вы в точности выполните все предписания для реабилитации, вам будет проще вернуться к нормальной жизни.
2
Если до инфаркта миокарда вы являлись злостным курильщиком, вам придется срочно распрощаться с этой пагубной привычкой. Согласно статистике, больные, бросившие курить, проживали в среднем после инфаркта в два раза дольше, нежели курящие, которые не захотели расстаться с сигаретой. Следует также сократить количество употребляемого алкоголя. Большинству пациентов доктора позволяют периодически выпивать бокал красного вина или стакан пива, однако превышать эту норму не следует.
3
Купите тонометр и следите за своим давлением, измеряя его каждый день, а при необходимости и чаще. Ваше давление не должно превышать 140 на 90. Всегда держите дома препараты, которыми при необходимости вы сможете его сбить: папаверин, папазол, корвалол, валериану с пустырником, магнезию. Если вы знаете, что у вас есть склонность к повышенному давлению, старайтесь как можно чаще пить зеленый чай, клюквенный морс, холодный каркаде.
4
Чаще всего повторный инфаркт случается у людей с повышенным уровнем холестерина. Исключите из своего рациона продукты, богатые этим веществом и жирами: яйца, сало, сливочное масло, майонез, молоко, сыр и сметану с большим процентом жирности, жирные сорта мяса и рыбы. Принимайте витаминные комплексы, в которых будут содержаться витамины C и E, кальций и никотиновая кислота. Регулярно сдавайте общий анализ крови, чтобы убедиться, что уровень холестерина в вашей крови не повышен. Если вы будете следить за своим организмом после инфаркта, вести здоровый образ жизни и принимать необходимые медикаменты, вы значительно снизите вероятность повторного заболевания.
