Инструкция
1
Сделайте ревизию продуктов в доме. До того как вам пришлось жить на 1000 рублей в месяц, вы ведь как то и где-то жили. Какие-то продукты от прошлой жизни, скорее всего, остались. Порывшись «по сусекам» можно найти так много крупы, макарон и сахара, что вполне можно протянуть на них месяц. А тысячу рублей тратить на шоколадки в конце недели в качестве бонуса.
2
Напишите список необходимых продуктов, которые нужно приобрести. Колбаса, зефир, авокадо и быстрорастворимые каши к ним не относятся. Нужно исходить из стоимости продуктов и их питательности. Например, банка тушенки стоит в среднем 50 рублей, на 400 рублей можно купить 8 банок, по две на неделю. Остается еще 600 рублей. На них можно приобрести кучу полезных продуктов:1 л масла растительного – 40 руб.3 десятка яиц - 90 руб.1 кг риса - 40 руб.1 кг моркови - 13 руб.1 кг лука - 15 руб.2 кг вермишели – 50 руб.1 кг гречки - 87 руб.2 кг овсяных хлопьев - 30 руб. 2 кг сухарей - 25 руб.Итого вместе с тушенкой - 990 рублей. Список примерный и может меняться в зависимости от вкусовых предпочтений и колебаний цен.
3
Составьте меню на каждую неделю, исходя только из тех продуктов, что есть. Строго придерживайтесь меню и не забывайте готовить по мере возможности разнообразно. Имейте в виду, что из одной банки тушенки, например, можно приготовить 4 блюда для одного человека: гречневый суп с тушенкой, макароны по-флотски, рис с морковью, луком и тушенкой и тушеный картофель.
4
Готовьте часто и маленькими порциями. Не следует наваривать огромную кастрюлю каши на несколько дней. Иначе через пару дней вас будет воротить от блюда, которое сначала шло на ура.
5
Позвоните всем друзьям, знакомым, коллегам, если остались деньги на телефоне. А если есть доступ к интернету, не забывайте про общение в социальных сетях. Напрашивайтесь в гости под любым предлогом. Придя, со смущенной улыбкой рассказывайте, что упали, вино разбилось, осколки от бутылки попали в торт, а кошелек забыли дома. Хозяева, возможно, и не поверят, но не выгонят. Наоборот, усадят за стол и накормят. Главное, не ходить по одному и тому же адресу несколько раз.
6
Совершите мелкое правовое нарушение. Желательно перед зданием милиции или в зоне видимости участкового. Вероятность того, что вас обеспечат бесплатной едой в течение 15 суток высокая. Вкусно будет вряд ли, но в ваши цели это и не входит.
7
Устройтесь на работу в большую столовую, лучше в больницу или в школу. Посудомойкой или грузчиком вас возьмут с радостью. В таких местах часто еще остались старые советские порядки, и работники питаются там же. И отнюдь не тем, что принесли из дома. Завтраком или обедом будете обеспечены, а может, и на ужин чего прихватите.
8
Вступите в общество солнцеедов. Они утверждают, что могут питаться исключительно энергией солнца. Переняв столь драгоценный опыт, сэкономленную тысячу рублей можно потратить не на еду, а на другие полезные приобретения.
Источники:
- Как правильно питаться за 1000 рублей в месяц и при этом похудеть
- Как прожить на 1000 рублей в месяц: экстримальный эксперимент