Инструкция
1
Надо заметить, что человек сам делает все возможное, чтобы сократить себе жизнь. Хоть основной причиной смертей на Земле являются сердечнососудистые заболевания, но их возникновение люди провоцируют сами. Во-первых, это те пагубные привычки, от которых человечество никак не избавиться: алкоголизм, курение, наркомания. Они являются причиной возникновения и многих других, в том числе, онкологических заболеваний.
2
Провоцирует болезни и неразборчивость в том, что вы едите, а также неконтролируемый прием пищи – переедание. Все это ведет к заболеваниям желудочно-кишечного тракта и ожирению, которое тоже значительно сокращает жизнь, изнашивая организм и заставляя его функционировать в аварийном режиме. Качество пищи тоже влияет на ваше здоровье. Поглощая фаст-фуд, продукты, содержащие пестициды и другие вредные химические соединения, питаясь жареными продуктами и исключая из меню овощи, вы нарушаете обмен веществ в организме. Все это также ведет к болезням и старению.
3
Плохая экология, проживание в городах, в некомфортных условиях, да еще и отсутствие двигательной активности – и вот результат, еще пару десятков потерянных лет можно списать на эти причины. А если прибавить сюда и постоянные стрессы, депрессии, нервное напряжение и бессонницу, которыми страдают жители мегаполисов, то вы и сами поймете, насколько такие нагрузки вредны для человеческого организма. Разрушительное действие этих факторов опасно еще и тем, что человек начинает чувствовать постоянное раздражение и злобу, а такое состояние комфортным не назовешь.
4
Современный человек постоянно испытывает на себе действие многих факторов, которые негативно сказываются на его физическом и психическом здоровье, сокращая его жизнь. Это касается даже телевизора, перед которым многие проводят все свое свободное время, глядя на криминальную вакханалию. Если вместо того, чтобы провести час перед экраном, вы просто выключите его, вам удастся сохранить себе целых 22 минуты жизни. А если это время вы проведете, прогуливаясь и вдыхая свежий воздух, то вы еще и продлите себе жизнь на 15 минут.