Инструкция
1
При появлении насморка, чихания и слезоточивости глаз стоит обратить на это особое внимание - возможно, у вас аллергия. Первым делом необходимо сдать анализы на аллергены и выявить наличие заболевания. Чаще всего аллергия появляется на пыльцу, слюну и шерсть животных и пыль. В этом случае придется расстаться с животным, так как здоровье важнее и дороже.
2
Уборка в квартире в надежде избавиться от пыли или цветочной пыльцы может привести только к ухудшению состояния. Пыль, осевшая на полу, поднимается пылесосом в воздух, а это приводит к усилению приступов аллергии, поэтому лучше отказаться от уборки пылесосом. Лучше проводить ежедневно влажную уборку, при этом не забудьте надеть на лицо марлевую повязку.
3
В период обострения аллергии проводите ежедневную процедуру очищения носовой полости, полоскание горла раствором хлорида натрия (1/4 чайных ложки поваренной соли на стакан теплой прокипяченной воды) и промывание глаз. Промывайте нос данным раствором при помощи шприца без иглы или небольшой спринцовкой.
4
После прогулки обязательно прополощите вещи и помойте голову, так как именно здесь скапливается большое количество пыли. Уберите в доме все цветы, особенно орхидеи, лилии и гиацинты. На окне должна быть натянута марля, которую необходимо периодически сбрызгивать чистой водой из пульверизатора.
5
Пыль – самый сильный аллерген в вашем доме. Приобретите увлажнитель воздуха, так как вода считается одним из самых главных врагов пыли. Капли воды, которую выделяет увлажнитель, осаждают пыль вниз.
6
При передвижении на машине закрывайте окна и носите солнцезащитные очки. По советам врачей, стоит проводить ежегодно отпуск на море, желательно в Крыму, так как более целебного климата нигде нет. Проветривайте комнату в дождливую или безветренную погоду.
7
Ну и самое главное, немедленно обратитесь к врачу при первых признаках аллергии. Он вам пропишет эффективные антигистаминные препараты (Зиртек, Назаваль, Кларитин), которые помогут справиться с приступами или хотя бы облегчить ваше состояние.