Вам понадобится
- - Сбалансированное питание;
- - специальное белье для беременных;
- - крем от рястяжек на коже;
- - персиковое, миндальное, оливковое масла;
- - витамины.
Инструкция
1
Старайтесь следить за своим питанием. В ежедневный рацион должны быть включены овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, крупы. От вашего питания зависит не только здоровье будущего ребенка, но ваша внешность. Для сохранения эластичной и упругой кожи в организм должно поступать достаточное количество воды.
2
Не переедайте. Резкий набор веса повредит не только состоянию вашей кожи, но и увеличит нагрузку на организм. Старайтесь ограничить употребление сладостей, кондитерских и макаронных изделий. Если вы заметили сильную прибавку веса, устройте себе разгрузочный день, предварительно посоветовавшись с врачом.
3
Носите специальное белье для беременных. Дородовые бюстгальтеры, трусы с поддерживающим поясом, бандаж помогут предотвратить отвисание кожи и появления на ней растяжек.
4
Начинайте пользоваться косметическими средствами от растяжек с 3-го месяца беременности. Это позволит коже напитаться полезными микроэлементами и выдержать предстоящую нагрузку. Существуют специальные кремы от растяжек, предназначенные для будущих мам. Их следует наносить согласно инструкции, прилагаемой к крему, на места возможных появлений растяжек. К ним относятся грудь, живот и бедра.
5
Применяйте домашние и народные средства для борьбы с растяжками. Для кожи полезны некоторые масла, такие как персиковое, миндальное, масло ростков пшеницы. Можно использовать оливковое масло, оно содержит большое количество витамина Е. Масло лучше втирать в кожу слегка подогретым на водяной бане после душа перед сном.
6
Посоветуйтесь с врачом насчет приема витаминов. Особенно полезен витамин Е, придающий коже гладкость, упругость и эластичность.
7
Если растяжки все-таки появились, не расстраивайтесь и продолжайте дальше использовать косметические средства, масла, принимать витамины.
Видео по теме
Обратите внимание
Во время беременности одной из проблем, из-за которой переживает большинство будущих мам, является страх потерять прежнюю красоту. Обычно это происходит в период беременности, но может возникнуть и по другим причинам, например, в период полового созревания, при длительном применении некоторых гормональных препаратов или при резких изменениях веса.
Полезный совет
Как избежать растяжек при беременности – актуальный вопрос для каждой будущей мамы. Растяжки, или рубцы беременности – это красные или багряные рубцы, которые возникают при чрезмерном растяжении кожи. Конечно, нужно обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать борьбу с растяжками. Профилактика растяжек во время беременности. Все описанные способы могут помочь в той или иной степени, когда растяжки уже появились.
Связанная статья
Косметика при беременности