Как уменьшить кашель

Хотя кашель и является защитной реакцией на раздражение, его интенсивность порой доводит до слез и болей в груди. И чтобы их предупредить, лучше иметь несколько простых рецептов и применять их не только для уменьшения кашля, но и для полного его прекращения.

Вам понадобится

• - спрей, сироп, или леденцы от кашля;
• - ромашка или мята для ингаляций;
• - заварочный чайник для ингаляций;
• - вареный картофель для компресса;
• - молоко, боржоми, мед, варенье, лимон.

Инструкция

1. При сильном приступе кашля пользуйтесь спреем, леденцами от кашля или обычной конфетой (карамелькой или леденцом). Они приносят временное облегчение. На работе к этим средствам можете добавить любой сироп от кашля. Основное же лечение кашля проводите дома и применяйте для этого разные способы.
2. Для уменьшения кашля делайте ингаляции. Их приготовление не требует много времени. Залейте 2 ст. л. травы ромашки или мяты 0,5 л кипятка в заварочный чайник, дайте настояться и немного остыть. Далее вдыхайте ртом пар из носика чайника. Он уже будет не обжигающим, а лечебным. Теплый пар прекрасно разжижает мокроту и приносит облегчение при кашле. Кроме ингаляций этот же отвар используйте для приема внутрь. Противовоспалительные и успокаивающие свойства данных трав полезны при многих заболеваниях, в том числе и простудных.
3. Для уменьшения кашля с боржоми (1:1) или с медом, а также чай с медом или вареньем, теплые морсы и компоты. Добавляйте в них отвар шиповника или лимон. Они богаты витамином С, необходимым для повышения иммунитета.
4. Для предупреждения сильных приступов кашля обеспечьте грудную клетку и ноги теплом. А лучшим средством для сохранения собственного тепла является шерсть. Поэтому запаситесь заранее шерстяной жилеткой и носками.
5. Для восстановления слизистой бронхов и лечения кашля применяйте более интенсивное тепловое воздействие, например компрессы, горчичники и ванны. Хороший результат дает компресс из картофеля, сваренного в мундире (размятый вареный картофель сложите в целлофановый пакет, заверните в пеленку и приложите к груди до полного остывания). Горчичники ставьте перед сном (смочите горчичник в теплой воде и приложите посередине на верхнюю треть груди, прикройте его толстой пеленкой или полотенцем и держите по мере своих ощущений, после чего снимите, а кожу протрите от остатков горчицы).