Инструкция
1
Осознайте и смиритесь с потерей. Вы должны четко настроить себя на то, что любовь в прошлом. Нельзя жить в прошедшем времени, тем более в ущерб своему настоящему и будущему. Множество людей испытывали такую душевную боль, но все же находили в себе силы идти дальше. Вы ничем не хуже других. Четко уясните для себя, что вашей второй половинки нет, и нужно жить дальше.
2
Отвлекитесь от вашей боли. Для этого займитесь полезной деятельностью. Уйдите с головой в работу, учебу, хобби. Найдите себе новые увлечения. Проводите больше времени с друзьями, заводите новые знакомства. Начните жить более активно. Не замыкайтесь в себе, но и нет нужды делиться своими переживаниями со всеми. Если вы не можете сами побороть свои чувства и мысли, когда остаетесь наедине с собой, то обратитесь за помощью к специалисту. Друзья не самые лучшие советчики.
3
Ставьте новые цели. Выберите себе новую цель в жизни и всеми силами идете к ней. Это сильно поможет вам преодолеть свою боль. Поставьте себе целью прочтение русских классиков, научиться плавать, долго бегать, овладеть иностранным языком. Помимо пользы для вашего эмоционального здоровья вы будете приобретать практические знания и опыт. Ставьте как можно больше таких целей. Также можете вводить сроки для выполнения этих задач. Таким образом, вам будет просто некогда думать о своей боли. Однако вы должны направить все вашу волю на это, а не работать «спустя рукава». Будьте искренне с собой.
4
Найдите новую любовь. Конечно, не просто забыть человека, но со временем вы станете меньше и меньше вспоминать о болезненном опыте. Окунитесь в новые знакомства, общайтесь больше с противоположным полом. В конце концов, вы сможете обрести новую любовь, гораздо лучше и чувственнее прежней. Тогда вы будете уже более опытны и не совершите ошибок прошлого. Помните, что всем дан второй шанс. Никогда не отчаивайтесь.