Инструкция
1
Ряд психологов советует разобраться пациенту со своими внутренними страхами или душевными травмами. Возможно, что в девстве вас потрясло какое-то событие. Реакцией организма стала именно возникшее на этой нервной почве заикание. Обратитесь к специалисту, выясните вместе причину ваших страхов и способы избавления от негативного воспоминания. Вы увидите, что спустя некоторое время вы будете чувствовать себя увереннее и меньше заикаться.
2
Какой бы ни была природа вашего заикания, следующий шаг – визит к логопеду. Он назначит комплекс упражнений, которые помогут если не избавиться от заикания совсем, то сделать так, чтобы оно менее ярко выражалось.
3
Начните избавляться от заикания и самостоятельно. Наиболее распространенное упражнение – произносить слова медленно, как бы напевая каждую фразу. Курс такой терапии проходит обычно два-три месяца. Заикание потом возвращается, но в значительно меньшей мере.
4
Поскольку заикание зачастую появляется в результате психологических проблем, попробуйте несколько упражнений, которые помогут снять напряженность и страх, мешающий нормальному общению. Сосредоточенность на собственном дыхании во время дыхательных упражнений поможет вам расслабиться и отвлечься от ненужных мыслей.
5
Помимо традиционных привычных способов лечения существуют и нетрадиционные. К ним относится точечный массаж. Эта процедура достаточно длительная (несколько курсов по 10-15 процедур), но при этом достаточно эффективная.
6
Как ни странно, существует и метод медикаментозного лечения заикания. К нему относятся противосудорожные препараты. Но стоит заметить, что многие специалисты высказываются против подобного способа лечения.
7
Помните, что к скольким специалистам бы вы ни обратились, залог успеха – ваше собственное желание и уверенность в себе. Стремитесь, и все получится!