Как крутить мяч на пальце

Вращение мяча на пальце – один из самых простых и самых эффектных атлетических трюков. Научиться этому несложно, важны лишь усердные тренировки и терпение, а также знание секрета этого трюка. А он прост – для того чтобы мяч не соскальзывал с пальца при вращении, необходимо найти так называемую самую тяжелую точку мяча. Для этого положите мяч (лучше баскетбольный) в любую емкость подходящего диаметра, наполненную водой, и отметьте самую нижнюю его точку.

Инструкция

1. Первый способ:
   
   Встаньте ровно, ноги на ширине плеч.
   Держите мяч на вытянутой руке (если dы правша – на правой, левшам лучше учиться крутить мяч на левой руке). Отмеченная точка должна находиться точно на пальцах. Другой рукой придерживайте его сверху.
   Легким движением пальцев той руки, на которой лежит мяч, закрутите его вокруг своей оси. И в тот момент, когда он зависнет в воздухе, подставьте указательный палец под отмеченную точку. При этом указательный палец должен быть направлен точно вверх.
2. Второй способ:
   Стойка такая же, как в первом случае.
   Возьмите мяч в руки и держите на расстоянии приблизительно полметра от лица. При этом руки должны быть согнуты в локтях. Кончиками пальцев закрутите мяч в любую удобную для вас сторону.
   Подбросьте мяч вверх, при этом не забывайте закручивать его, задействывая при этом кончики пальцев. Постарайтесь придать вращению максимальную скорость.
   В то время, когда закрученный мяч находится в максимально высокой точке, подставьте указательный палец, направленный вверх, точно на ось вращения. Помните, что подброшенный слишком высоко мяч, сложно поймать, при этом велика вероятность повредить палец.
   Для того, чтобы мяч не падал, свободной рукой добавляйте скорость. Если все сделать правильно, то центростремительная сила не даст мячу упасть с пальца.