Как делать трюки на скейтборде

Катание на скейтборде – это не только отличный вид спорта и способ поддерживать форму даже в условиях городской жизни, но и прекрасный способ весело провести свободное время, пообщаться с единомышленниками и научиться выполнять оригинальные и эффектные трюки, которыми мастера-скейтбордисты удивляют своих зрителей.

Инструкция

1. Учиться выполнять трюки на скейтборде стоит с базового трюка «Олли». Умение делать «Олли» поможет вам в дальнейшем освоить и другие, более сложные трюки. Для начала поставьте ведущую ногу посреди деки скейтборда, а ногу, которой вы отталкиваетесь от земли, поставьте на хвостовую часть скейтборда.
2. Слегка согните колени, а затем сделайте резкий удар толчковой ногой по хвостовой точке доски. Одновременно с щелчком хвоста скейтборда о землю оттолкнитесь от поверхности, удерживая скейтборд и направляя его передний край вертикально вверх. Чем мощнее вы сделаете удар хвостовой частью о землю, тем мощнее и выше получится прыжок. Оторвавшись от земли, вытягивайте доску, двигая ведущей ногой по поверхности доски вверх и вперед.
3. Следующий этап трюка – это приземление. Очень важно освоить приземление и выполнять его правильно, чтобы избежать травм и повреждений. Для этого начинайте тренироваться, прыгая на небольшую высоту, а во время приземления ставьте ступни в районе болтов скейтборда и контролируйте свой центр тяжести, направляя его на центральную точку доски. Не отклоняйтесь ни вперед, ни назад – держите корпус прямо. Тренируйтесь делать «Олли» как можно чаще, и вскоре вы начнете выполнять этот трюк с легкостью.
4. Когда уровень вашего мастерства повысится, вы можете попробовать освоить более сложный трюк «Хардфлип». Поставьте толчковую ногу на хвостовую часть доски, а ведущую ногу установите за середину доски, ближе к передней части. Немного согните колени и сделайте щелчок толчковой ногой, так же как в предыдущем трюке.
5. Ступню толчковой ноги двигайте вперед своего тела, выполняя трюк Shove ıt, который также стоит изучить, при этом заводя ступню ведущей ноги вверх, в сторону и вперед, разворачивая бедро наружу и сгибая колено.
6. Закрутите таким образом доску, а затем постарайтесь вернуть ноги в исходную позицию, установив их на провернувшуюся в воздухе доску и аккуратно приземляйтесь. Есть и более сложные вариации этого трюка – например, в некоторых трюках вы можете проворачивать скейтборд под собой вокруг своей оси сразу на 360 градусов.
7. Для освоения таких сложных трюков, а также для комбинирования нескольких трюков в один общий, тренируйтесь как можно больше и будьте последовательны в тренировках – не выполняйте очень сложных трюков, пока не освоите все элементы, составляющие их, по отдельности.