Инструкция
1
Для начала постарайтесь определиться, для чего вы пьете Нарзан. Существуют разные виды Нарзана, каждый из которых помогает от разных недугов. Свойства и действие воды обычно написано на этикетке: не забудьте обратить на нее внимание при покупке продукта. Эта вода используется для лечения болезней желудка, кишечника, язв, сердечно-сосудистой системы. В этих случаях дозировка назначается врачом. Не стоит лечиться по принципу "чем больше, тем лучше". Перенасыщение солями и минералами не пойдет организму на пользу. Также у каждой болезни есть свои нюансы. Например, при желудочных заболеваниях и язвах стоит выпускать газы из воды перед питьем, чтобы не навредить организму.
2
Вы употребляете минеральную воду просто для профилактики? Вам все равно стоит соблюдать несколько правил. Врач-гастроэнтеролог Александр Евтухов рекомендует принимать Нарзан по 200-250 мл в день, не больше. В таком случае ваш организм будет получать пользу от воды, но при этом не возникнет раздражения слизистой желудка, вас не будут мучать боли в животе и отрыжка.
3
Стоит упомянуть и о том, в каком виде пить Нарзан. Учтите, что стакан теплой минеральной воды (нагретой до 35-40 градусов) перед едой снизит аппетит и таким образом поможет похудеть. Холодный Нарзан, наоборот, вызывает желание плотно покушать.
4
Нарзан может использоваться не только для приема внутрь, но и для умывания. Если для утренних процедур вы будете использовать воду не из под крана, а минеральную, состояние кожи заметно улучшится. В некоторых лечебных центрах минеральной водой наполняют ванны и бассейны, а также используют ее для ингаляций, промывания носоглотки, обработки органов при гинекологических заболеваниях и т.д. Нарзан может принести невероятную пользу, но и об опасностях "передозировки" и неправильного применения при заболеваниях тоже не стоит забывать.