Инструкция
1
Если вы переболели гриппом, но никак не можете распрощаться с кашлем, нужно обязательно пообщаться с врачом и обследоваться еще раз, сделав рентген грудной клетки, прежде всего, для того, чтобы исключить воспаление легких, т.к. это наиболее часто встречающееся осложнение.
2
Когда вы выясните, что ваш кашель не симптом какого-то серьезного осложнения, а остаточное явление, можете попробовать принимать эреспал и синекод, а если кашель довольно сильный, то добавьте к ним еще либексин. Эти средства, как считают медики, достаточно эффективны и, самое главное, безопасны.Для разжижения мокроты принимайте так называемые отхаркивающие и муколитические средства, которых в настоящее время очень много в аптеках. Только не принимайте их одновременно со средствами, угнетающими кашель! Перед началом употребления любого препарата обязательно ознакомьтесь с инструкцией по его применению.
3
Попробуйте выполнять дыхательные упражнения, задерживая на выдохе дыхание на полминуты. При этом на вдохе руки разводите в стороны, на выдохе – обхватывайте себя за плечи.
4
Проводите ингаляции из настоев трав (ромашка, шалфей, чабрец плюс ложечка пищевой соды и несколько капель эвкалиптового масла), только долго этим не увлекайтесь, - они могут усилить кашель, если будут раздражать слизистую оболочку дыхательных путей.
5
Старайтесь пить как можно больше жидкости. Это восстанавливает водный баланс в организме, который нарушается болезнью, и способствует разжижению образующейся мокроты. При этом полезно пить щелочные минеральные воды.
6
Днем держите руки и ноги в тепле, а ночью тепло одевайтесь, чтобы усилить потоотделение. Простое и довольно действенное лечение кашля – перцовый пластырь между лопатками. Очень многие люди рекомендуют также ставить банки или компрессы.
7
Важный момент для борьбы с упорным кашлем – это поддержание влажности воздуха в вашей комнате; если воздух сухой, кашель будет более продолжительным. Если кашель не прекратится и через две недели, вам следует обратиться к врачу, чтобы подкорректировать лечение.