Инструкция
1
Делайте гимнастику для лица. Сегодня этот комплекс упражнений носит красивое название – фейсаэробика. Занимаясь, вы заставляете двигаться мышцы лица, что активизирует обмен веществ, усиливает кровообращение и нормализует работу сальных и потовых желез. Делая упражнения, вы сможете повысить упругость кожи и частично избавиться от морщин. При регулярных и систематических занятиях вы сможете значительно уменьшить объемы толстых щечек.
2
Старайтесь ограничивать себя в еде (особенно избегайте большого употребления высококалорийных блюд и хлебобулочных изделий) и отдавайте предпочтения натуральным продуктам. От грамотного выбора принимаемой пищи вы не только сможете похудеть (причем лицо, как правило, худеет в первую очередь), но и приобретете здоровый и красивый цвет лица.
3
Делайте выгодный макияж. Если не умеете сами, обратитесь за помощью в салон красоты. Опытные мастерицы подскажут, как правильно нанести тот или иной вид декоративной косметики, чтобы визуально уменьшить щеки.
4
Выполняйте самомассаж, особенно два основных приема: легкими нажатиями больших пальцев передвигайте их по линии челюсти (нижней) к ушным раковинам; несильно поколачивайте носогубные складки, подбородок и нижнюю часть щек легкими и быстрыми движениями пальцев.
5
Уделите внимание водным процедурам. Каждое утро и вечер обливайте шею холодной водой или настоями трав. Энергично старайтесь похлопывать щеки полотенцем, смоченным в соленой холодной воде. Делайте контрастные компрессы: ледяное полотенце несколько раз сменяйте горячим, каждое держите на лице не менее минуты. Кратковременное прикладывание холодного и горячего полотенца вызывает попеременное сужение и расширение сосудов, укрепляет кожу и повышает мышечный тонус, что в свою очередь необходимо при желании избавиться от пухлых щек.
6
Навсегда избавиться от толстых щек поможет пластическая хирургия. Но к таким радикальным методам при данной проблеме не стоит прибегать раньше 30 лет. С возрастом полнота щек сходит - это физиологический процесс. При хирургической коррекции удаляют жировой комок Биша, придающий щекам пухлость.
Обратите внимание
Во-первых, локального похудания не бывает. Если у вас пухлые щеки, то, возможно, вам стоит задуматься о комплексном похудании. Часто лицо худеет первым, когда теряется вес. Также нужно ограничить себя в потреблении соли (она удерживает воду в организме, придает отечность), отказаться от употребления алкоголя, особенно по вечерам.
Полезный совет
Если делать эти упражнения каждый день то вы сможете уменьшить объём ваших щёчек в несколько раз. Постарайтесь себя ограничить в еде, и отдайте предпочтение продуктам природного происхождения. От того как вы будете правильно выбирать продукты питания, вы сможете похудеть, и приобретёте здоровый вид лица. Кстати, употребляя здоровую пищу первым делом худеет лицо. Чтобы избавиться от пухлых щек, сделайте себе выгодный макияж.
Источники:
- как избавиться от пухлых щёк
