Инструкция
1
Для того чтобы избавиться от мелких прыщей, необходимо организовать правильный уход за кожей. Тут эффективны известные всем принципы ухода. Кожу нужно очищать, увлажнять и питать. Необходимо лишь иметь представление о том, что для каждого типа кожи существуют свои особенности ухода.
2
Очень часто приходится слышать такое распространенное мнение, что при борьбе с мелкими прыщами весьма полезно многократное умывание. На самом же деле, это мнение ошибочно. Умываясь, вы удаляете жиры с кожи, которые вырабатываются сальными железами и защищают кожу от неблагоприятных внешних воздействий. Железы начинают усиленно работать и производить все больше и больше жира. В результате количество прыщей не сокращается, а, наоборот, увеличивается. Оптимальное количество умываний - 2-3 раза в день. А что касается пилинга, то не рекомендуется им злоупотреблять. Пользоваться нужно только мягкими средствами на гелевой основе.
3
Кроме того, если вы решили избавиться от мелких прыщей, то нужно радикально поменять свое питание. Прыщи не убрать, если вы любите различные лимонады, кофе, еду быстрого приготовления, чипсы. Включите в свой ежедневный рацион овощи, фрукты, различные каши, зелень, сою, а также зеленый чай.
4
Также необходимо очистить кишечник. Кожа всегда берет на себя очистительные функции органов, которые не в силах справиться со своими задачами. А если у вас есть проблемы с кишечником, то именно кожа выводит лишние шлаки наружу. В результате и появляются прыщи. Для того чтобы избавиться от прыщей, нужно помочь кишечнику нормализовать свою работу. Его нужно очистить. Для этого каждое утро на голодный желудок следует пить соленый раствор (на пол литра волы 1 чайная ложка соли). Через полчаса после этого выпить стакан кефира. Эффект будет ощутим уже через одну-две недели.