Инструкция
1
Менструальный цикл – это период подготовки женского организма к беременности. Длительность этого цикла у большинства женщин составляет двадцать восемь дней. На разных этапах менструального цикла выделение половых гормонов неодинаково. Под воздействием одного из гормонов, вырабатываемого гипофизом, в начале менструального цикла в яичнике женщины созревает фолликул. По мере своего роста он постепенно продвигается к поверхности яичника. Это продвижение происходит под действием другого гормона передней доли гипофиза – лютеина.
2
Содержащаяся в фолликуле яйцеклетка также постепенно увеличивается, а ко времени созревания фолликула она тоже является зрелой. Для полного созревания фолликула требуется определённое время. При продолжительности менструального цикла в двадцать восемь дней этот период составляет четырнадцать дней. Итак, достигнув по прохождении четырнадцати дней поверхности яичника, фолликул лопается, и из него выходит зрелая, готовая к оплодотворению яйцеклетка.
3
Таким образом, при двадцативосьмидневном менструальном цикле наиболее благоприятным временем для зачатия являются четырнадцатый и пятнадцатый дни от первого дня цикла. Началом каждого следующего цикла считается окончание месячных.
4
Каждая женщина самостоятельно может определить время овуляции. Для этого нужно измерять базальную температуру. В результате изменений, которые происходят во внутренних половых органах под воздействием определенных гормонов, показатели базальной температуры тоже меняются. Она позволяет определить сроки овуляции и способность яичников вырабатывать прогестерон.
Базальную температуру необходимо измерять утром в одно и то же время, не вставая с кровати, поскольку при этом необходимо исключить любую активность. Измерять базальную температуру нужно одним и тем же способом – либо вагинально, либо ректально, и вносить показания в специальный график. В первой половине цикла, когда овуляция ещё не наступила, базальная температура, в среднем, составляет 36, 5 – 36, 9 градусов. С наступлением овуляции она повышается и становится выше 37. Наибольшая вероятность зачатия существует за два дня до повышения температуры и в день, когда происходит овуляция.
5
Однако стоит отметить, что если половая близость и имела место в указанные дни, то это ещё не является гарантией того, что беременность наступит. Зачастую это происходит через несколько месяцев безуспешных попыток завести ребёнка, даже если оба будущих родителя совершенно здоровы. Не стоит беспокоиться, ведь распространенной причиной неудач является переутомление и как раз излишнее беспокойство.