Как произносить мантру

Мантра – источник духовного развития и самопознания, преодоление неведенья. Иногда ее называют аналогом короткой молитвы на санскрите. Однако следует помнить, что мантра – это не слова и не набор букв и звуков. Это звуковая вибрация вашего тела. Когда вы поете мантру, то должны ощущать, как ваше тело «звенит», вы должны петь всем телом, которое превращается в единый звук.

Вам понадобится

• Аудиозапись пения мантр, чётки, учитель.

Инструкция

1. В идеале первое знакомство с мантрами должно проходить под наблюдением Учителя. Но если такового нет, а потребность в пении мантр есть, можно начать самостоятельно. Мантр существует бесчисленное количество. Считается, что каждая настраивает вас на достижения чего-либо (благополучие, просветление, самореализация, успех во всех начинаниях, разрушение препятствия на пути и прочее). Но любая мантра при помощи тонкой дыхательной энергии освободит ваш ум от негативных проявлений и зарядит позитивной энергией.
2. Для начала послушайте аудиозапись мантр. Не пытайтесь ухватиться за технику исполнения, ее надо прочувствовать, а не заучивать. Попробуйте подпевать, не думая при этом, как вы поете. Просто подражайте голосу на записи, постарайтесь слиться с ним. Так вы заложите фундамент для вашего пения мантр.
3. Люди, достигнувшие высокого духовного развития, смогут произнести мантру в самом шумном месте планеты. Они обладают умением отключаться от внешних раздражителей. Тем, кто только начинает петь мантры, следует создать внешние условия. Уединитесь в спокойном месте, где вас никто не потревожит. Закройте глаза. Слушайте себя.
4. Начинайте петь мантры. Можно делать это уже самостоятельно, без записи, можно еще пользоваться ей. В этот раз не прислушивайтесь к поющему. Обратите взор внутрь себя.
5. Во время исполнения старайтесь отключить сознание, полностью раствориться в звуке, стать звуком. В этом поможет визуализация. Представляйте высокие горы, космос, звезды, галактики. Олицетворяйте себя со звуком звенящего эха в этих местах.