Как пускать дымом колечки

О вреде курения сказано немало, однако не все решаются расстаться с этой пагубной привычкой. Мотивы продолжать курить могут быть самые разные, хотя, как правило, все они основываются на психологической составляющей. Именно на нее делается основной упор во всех схемах добровольного отказа от курения.

Инструкция

1. Умение выпускать неторопливые кольца дыма – это аргумент «за» или «против» курения для самого курильщика? Некоторые врачи придерживаются мнения, что освоив навыки пускать дымовые колечки, вы сделаете первый шаг к тому, чтобы бросить курить.
2. А практика показывает обратное, налицо явное усиление психологической зависимости. Ясно одно, каждый случай должен рассматриваться индивидуально, причем важную роль играет мотивация и сила воли самого курильщика. А колечки можно научиться пускать и выкуривая аюрведические травяные сигареты, не содержащие никотина, и служащие не только отличной альтернативой курению, но и обладающие мощным лечебным эффектом.
3. Итак, несколько советов начинающим «кольцепускателям». Втяните в себя как можно больше дыма, сложите губы буквой «О», разместив кончик языка в центре. Сделайте несколько резких порционных выдохов. Вместо «О» можно произнести нечто вроде быстрого «Оу», расслабить губы и мягко вытолкнуть дым щеками. Язык при этом не задействован.
4. Можно попробовать слегка запрокинуть голову назад, тогда колечки получаются крупнее. Плавно варьируя губами длину окружности, вы можете придать колечкам разный диаметр.
5. Не увлекайтесь в своих стараниях, это может привести к резкому ухудшению вашего самочувствия. Потратив на это бесполезное занятие немало времени, возможно, вы осознаете всю бессмысленность этой затеи и всерьез задумаетесь о том, чтобы пополнить ряды экс-курильщиков.