Инструкция
1
Это можно сделать, валяясь на диване, просмотрев все сериалы и передачи, типа «Давай поженимся!» и поглощая неимоверное количество попкорна и чипсов, а потом удивляться кругам под глазами и расплывшейся талии. Результатом такого «отдыха» скорее всего, будет депрессия. Лучше всего в такой ситуации заняться собой, своей внешностью, гардеробом и окружающей обстановкой.
2
Начните с генеральной уборки в квартире. Не спеша, под звуки любимой музыки вымойте окна, двери, постирайте занавески, создайте вокруг себя приятную, уютную атмосферу.
3
Пересмотрите свой гардероб, выбросьте ненужные вещи, почините то, до чего раньше не доходили руки.
4
Скачав с интернета видеоуроки, по утрам делайте гимнастику.
5
Займитесь своей внешностью. Огуречные, яично-медовые и любые другие ежедневные косметические маски омолодят ваше лицо.
6
После расслабляющей ароматической ванночки с миндальным, розовым, фенхелевым или любым другим эфирным маслом сделайте себе маникюр и педикюр.
7
Три раза в неделю лучше с самого утра посещайте городской пляж - вы приобретете прекрасный ровный загар.
8
Побалуйте себя, любимую, горячей ванной с минеральной бомбочкой или ароматическими солями - это даст вам возможность полностью расслабиться.
9
Питаться лучше легкой здоровой пищей, употребляя много овощей и фруктов. Например, овощи с мясом, приготовленные в духовке. Такая еда не требует ни больших затрат, ни времени, а вкус, аппетитный вид, отсутствие калорий и присутствие витаминов создадут хорошее настроение, улучшат цвет лица и заметно сузят талию.
10
Займитесь чем-нибудь полезным и приятным для себя, например, сшейте платье или обновите свои знания английского.
11
Когда из Испании позвонит ваша подруга и расскажет о том, что комната в отеле ей досталась маленькая, сосед за стенкой своим храпом не дает спать, мужчина, который ей приглянулся, оказался альфонсом, после морских купаний ее тело покрывается солевой коркой, которая разъедает кожу - вы просто ей посочувствуете. И почему-то не испытаете больше зависти.
12
Вернувшись на работу веселая, загорелая, помолодевшая, в новом платье, ловя на себе восхищенные взгляды сослуживцев, вы поймете, что ваш отпуск удался!