Оздоровительный воздух


В морском воздухе содержится большое количество йода, солей натрия, хлорида натрия. Насыщаясь этими веществами через дыхание и кожу, организм омолаживается на клеточном уровне, в нем замедляются процессы старения. Чтобы эффект был максимальный – лучшее время для оздоровительного моциона на морском берегу – после шторма, утром и вечером. Во время прогулки лучше всего дышать медленно, постепенно заполняя легкие морским воздухом. Надышавшись прибрежным ароматом йода, отправляйтесь в ближайший лес, рощу, парк. Лучший вариант - сосновый бор. Нейтральный лесной заряд сбалансирует плюсовой заряд моря, что позволит вам расслабиться окончательно.

Полезные свойства моря


В морской воде обнаруживается почти вся таблица Менделеева. Но наибольший процент составляют соли: хлорида натрия (поваренная соль) и сульфата магния (горькая соль). Именно они определяют соленый вкус морской воды. Оздоровительный отдых на море – это, прежде всего, ежедневное купание в морской воде. Именно оно улучшает работу всего организма. Соленая вода промывает все носовые пазухи, оказывая лечебное воздействие и предотвращая даже такие заболевания как нефрит, гайморит. Замечено, что после отпуска, проведенного на море, люди в течение года гораздо реже болеют простудными и другими заболеваниями. Йод, содержащийся в морской воде и морском воздухе, оказывает профилактическое и лечебное воздействие при заболеваниях щитовидной железы, улучшается мозговая деятельность и процесс памяти. Кроме того активизируется обмен веществ, укрепляется костная система, кожные покровы становятся более гладкими и чистыми, укрепляются ногти.

Оздоровительный отдых на море - процедуры с продуктами моря


Многие морские санатории и курорты предлагают специфические «морские» процедуры – обертывания водорослями, лиманотерапия и другие процедуры. Лиманотерапия. Лечение рапой - особой водой и грязью, образованной в лиманах. Рапа содержит в себе полезные микроэлементы и вещества в большом количестве. Лиманатерапия прописывается людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечнососудистой системы, с нарушениями обменных процессов, низким кровяным давлением. Назначать эту процедуру может только врач, т.к. у нее есть противопоказания. Обертывания водорослями: в состав морских водорослей входят такие ценные микроэлементы как калий, кремний, йод, сера и магний. Поэтому обертывания с морскими водорослями считаются одной из самых полезных процедур при целлюлите и других косметических проблемах с кожей.