Отеки ног возникают по разным причинам, но в любом случае их появление должно насторожить. Конечно, если вы весь день находились в неудобной обуви или на высоких шпильках, то пугаться нечего. Во всех других случаях желательно проконсультироваться с врачом. Облегчить состояние и убрать отечность можно с помощью нехитрых методов и препаратов.
Если вы ранее принимали мочегонные средства, примите таблетку уже знакомого препарата. Можете принять урологический сбор или поесть ягод клюквы или брусники. Легким мочегонным эффектом обладает зеленый чай или каркадэ.
2
Налейте в таз прохладной воды, но температура не должна быть ниже 25 градусов, иначе можете простыть. Подержите ноги в воде минут 15-20. Отеки должны слегка спасть. Вместо таза с водой можете принять прохладный душ, а лучше контрастный.
3
Разведите столовую ложку яблочного уксуса в воде и смочите в растворе тряпочку. Затем протрите ноги. Яблочный уксус может вызывать аллергические реакции у склонных к ним людей. Не используйте уксусную эссенцию, эффекта не будет.
4
Купите в аптеке крем, который снимает отечность ног. Наносите его каждый вечер, легкими массирующими движениями слегка втирая в кожу. Обычно такие крема содержат ментол, который и улучшает кровоток и уменьшение отека.
5
Сходите в больницу. Иногда отеки возникают на фоне варикозного расширения вен и обычные методы снятия отечности помогут, но ненадолго. Также они могут сигнализировать и о плохой работе почек или других органов.
