Как привести ногти в порядок

Чтобы иметь крепкие и красивые ногти, необходим комплексный подход. Пересмотрите свой рацион и наладьте правильное питание. Следите за своевременным маникюром, не забывайте о резиновых перчатках, когда выполняете домашнюю работу, связанную со стиркой и уборкой. Ухаживайте за ноготочками снаружи, балуйте их кремами и питательными ванночками. При таком подходе ваши руки не нужно будет прятать в карманы.

Вам понадобится

• Диета для ногтей
• - рыба и морепродукты
• - инжир и финики
• - дрожжи
• - витамин А и Е
• - желатин
• Ванночка для ногтей с йодом
• - подсолнечное масло (50 г)
• - йод (2 капли)
• - мисочка
• Ванночка с оливковым или растительным маслом
• - оливковое или растительное масло (50 г)
• - сок лимона (1 ч. ложка)
• - мисочка
• Ванночка с травами
• - корень лопуха (1 ч. ложка)
• - ромашка (1 ч. ложка)
• - зверобой (1 ч. ложка)
• - кипяток (1 стакан)
• - мисочка
• Мазь с пчелиным воском
• - пчелиный воск (3 г)
• - персиковое масло или оливковое масло (5 капель)
• Домашний маникюр
• - средство для снятия лака
• - апельсиновая палочка
• - основа под лак
• - пилочка для ногтей
• Массаж
• - растительное масло (3 капли)

Инструкция

1. Диета для ногтей.
   Включайте в свой рацион рыбу и морепродукты. Рыбу лучше готовить на пару, для сохранения питательных веществ. Ешьте продукты с желатином, например, студень или мармелад. Купите в аптеке витамины для ногтей и пивные дрожжи. Употребляйте молочные продукты и сухофрукты, такие как инжир и финики. Сухофрукты можно заварить кипятком и принимать в виде настоя.
2. Ванночка для ногтей с йодом
   Нерафинированное подсолнечное масло нагрейте на плите или в микроволновке. Оно не должно быть горячим. Перелейте в глубокую мисочку, чтобы в нее можно было опустить пальцы, погрузив ногти в масло. Накапайте в масло йод. Подержите в масляной ванночке ногти в течение 10 - 15 минут.
3. Ванночка с оливковым или растительным маслом
   В подогретое масло добавьте сок лимона. Опустите пальцы в масло, чтобы ногти были покрыты питательной смесью, подержите руки в таком положении 15 минут. После процедуры промокните пальцы бумажной салфеткой.
4. Ванночка с травами.
   Засыпьте в термос корень лопуха, ромашку и зверобой, залейте кипятком, дайте настояться. Процедите настой в глубокую миску и подержите в нем руки. Делайте такую ванночку раз в неделю.
5. Мазь с пчелиным воском.
   В размягченный пчелиный воск накапайте масло. Размешайте. Смесь должна иметь кремообразную консистенцию. Намазывайте самодельной мазью ногти. Держите долго, как сможете. Остатки мази сотрите салфеткой.
6. Домашний маникюр.
   Остатки лака удаляйте с ногтей специальным средством без ацетона. Кутикулу отодвигайте апельсиновой палочкой. Придавайте форму ногтям стеклянной или керамической пилочкой. Пользуйтесь основой под цветной лак, чтобы лак лежал ровнее и не въедался в ногтевую пластину.
7. Массаж
   Нанесите питательное масло на ногти и на кутикулы. Большими пальцами рук совершайте круговые движения по ногтям, массажируйте ногтевые пластинки и кутикулы. Втирайте в них масло. Остатки масла удалите бумажной салфеткой.