Инструкция
1
При обычном чтении люди допускают лишние и ошибочные действия, которые сильно снижают скорость чтения. Одним из таких лишних действий является проговаривание текста. В особенно тяжелых случаях люди даже шевелят губами при чтении про себя. С этим предлагается бороться с помощью выстукивания такта. Читайте и одновременно равномерно стучите пальцем или ладонью по столу. Скорее всего сначала пострадает способность к запоминанию и усвоению текста, но это наладится после нескольких тренировок. Другой метод борьбы с проговариванием - постепенно начинать забегать глазами на несколько слов вперед. То есть вы проговариваете про себя один текст, а глазами читаете уже следующее словосочетание.
2
Частой проблемой при чтении является слишком узкий угол зрения. Это можно развить с помощью тренировок. Расширяют угол зрения за счет тренировки периферического зрения. Можно пользоваться таблицами Шульте. Это цифровые таблицы, в которых отображены числа от 0 до 25. Для тренировки смотрите в центр этой таблицы и, не переводя взгляда, ищите все числа по порядку. Можно тренироваться сразу на тексте, смотрите в центр строки, стараясь рассмотреть все слова строки, не переводя взгляд.
3
Уменьшает скорость чтения и возвращение глазами к уже прочитанному. Отслеживайте движения глаз. Определите свою текущую скорость чтения и выставляйте таймер для следующих текстов с тем расчетом, чтобы времени немного не хватало и вам приходилось торопиться до звонка таймера. При скорочтении важно не терять смысла прочитанного, поэтому для тренировки выбирайте тексты так, чтобы можно было проверить, как вы усвоили факты. Это могут специальные тексты из обучающих программ, тексты из учебников, в которых обычно бывают в конце вопросы для проверки, участвуйте с этой целью в тематических сообществах в интернете или попросите кого-то из близких помочь вам и составить вопросы по фактам, описанным в тексте.