Инструкция
1
Начните принимать витамины. Это улучшить не только внешний вид волос, но и повысит прочность их структуры и скорость химических процессов, проходящих в луковицах, которые и отвечают за интенсивность роста. Вы можете выбрать как общий витаминный комплекс для всего организма, так и препараты, которые воздействую именно на волосы.
2
Не забывайте и о внешнем уходе за волосами. Мойте голову сразу после первых признаков загрязнения и не пренебрегайте дополнительной помощью в виде кондиционеров и масок.
3
Ежедневно массируйте кожу головы - это будет усиливать кровообращение, что заметно простимулирует рост волос. В дополнение используйте специальные массажные смеси, которых на полках магазинов представлено немало, либо втирайте в кожу оливковое масло, которое содержит в своем составе множество витаминов.
4
Смягчите для себя процесс выращивания волос. Будьте готовы к тому, что на первых этапах ваша прическа станет некрасивой формы, потерявшей всякие очертания. Избежать насмешливых взглядов поможет резинка, бандана или бейсболка.
5
А вот использовать средства для укладки не стоит, поскольку они забивают поры на коже, что мешает фолликулам дышать, а это приведет к очередному замедлению роста волос.
6
Постарайтесь изменить свой образ жизни в лучшую сторону. Начните правильно питаться, ведь для здорового роста волос необходим материал: йод, железо, кальций, бета-каротин. Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, а по возможности избегайте возникновения стрессовых ситуаций и больше отдыхайте.
7
Ваши волосы, как, собственно, и вся внешность, отражают общее состояние вашего организма, поэтому внимательно следите за своим здоровьем. Чрезмерное выпадение и замедленный рост волос должны насторожить вас и обратить внимание на витаминно-минеральный баланс организма.
