Инструкция
1
На состоянии кожи сказывается то, что мы едим, здоровье нашего желудочно-кишечного тракта и хорошо отлаженное пищеварение. Чтобы стать обладателем здоровой и красивой бархатной кожи, вам необходимо правильно и разнообразно - ведь в противном случае если косметические средства и будут иметь заметный эффект, то исключительно кратковременный. Поэтому исключаем из рациона все вредное и ненатуральное: сладости мы замещаем вкусными сухофруктами и медом, копченые и жареные блюда - приготовленными на пару или тушеными, так они сохраняют намного больше питательных веществ. Завтракайте углеводами, они придают сил и богаты весьма важным для кожи витамином В.Также для хорошего состояния кожи крайне важны минералы, цинк, йод, магний. Хорошо пропить курс мультивитаминов.
2
Ни для кого не секрет, что вода является чуть ли не самым веществом в жизни человека. Не исключением является и кожа - для того, чтобы она была чистой и упругой, необходимо употреблять нужное количество воды, а это примерно 6-8 стаканов в день (в зависимости от вашего роста, веса, комплекции). Почему это так важно? Во-первых, вода наполняет клетки кожи влагой, она может обновляться и бороться с бактериями и воспалениями. Во-вторых, вода необходима организму для активного выведения токсинов и вредных веществ. Можно также пить зеленый чай, это прекрасный антиоксидант, к тому же в нем содержатся уникальные ферменты, улучшающие пищеварение.
3
Дайте себе слово каждый день тщательно и аккуратно очищать кожу специальным гелем или пенкой с антибактериальными компонентами, дезинфицировать и тонизировать ее лосьоном, а затем тщательно увлажнять легким гелем или обезжиренным кремом. Эти три этапа (очищение, увлажнение, тонизирование) являются ключевыми и самыми важными в ежедневном уходе за кожей.
4
Два раза в неделю пользуйтесь скарбом и делайте маски. Отшелушивание прекрасно подготавливает кожу к принятию полезных веществ, избавляет ее от мертвых клеток и способствует обновлению. Маски вы можете делать самые разные. Лучше всех зарекомендовали себя маски из глины (белой или черной, а также зеленой и голубой), которые насыщают кожу минералами, улучшают ее цвет и избавляют от лишнего жира, заодно регулируя его выработку с помощью уникальных микроэлементов.
5
Дайте себе обещание не трогать лицо руками, ведь таким образом вы разносите бактреии и инфекцию. Используйте локальные подсушивающие средства, например, масло чайного дерева. Кожа постепенно станет намного лучше!