Вам понадобится
- - график и план тренировок;
- - ножи, заточки и другие подручные средства для развития навыков.
Инструкция
1
Решив обучаться этому искусству, заранее распланируйте свое время, чтобы тренировки были регулярными. Важно, чтобы ничто не мешало провести тренировку в назначенный час – это одна из характеристик восточного мировоззрения. Составьте график занятий. Полезно также будет завести журнал, в котором вы будете отмечать свои успехи в тренировках – освоение нового приема, увеличение количества отжиманий и т.д.
2
Начните изучать японскую культуру. Это неотъемлемая часть освоения любого боевого искусства. Ознакомьтесь с тем путем, который проходили японские ниндзя от рождения до полного овладения техникой. Конечно сами вы весь путь пройти не сможете. Ведь этому искусству в Японии начинают обучать уже с младенчества, приучая малыша к боли, тренируя его ловкость и быстроту реакции.
3
Для тренировки ловкости, координации, выносливости и других важных качеств займитесь физической подготовкой своего организма. Приготовьтесь к тому, что бегать придется много и часто, а при выполнении упражнений на развитие навыков ниндзя нужно научиться терпеть боль. Бегать нужно быстро, прыгать – высоко. А еще – научиться передвигаться тихо и незаметно. Не зря же слово «ниндзя» переводится как «невидимый воин».
4
Многое из того, чему учат ниндзя в Японии, окажется бесполезным для современного городского человека, поэтому составьте список того, что будет входить в план тренировок. Обязательно должны присутствовать метание ножей, заточек и т.п., упражнения для развития акробатики, ловкости. Японское мировоззрение – это то, чего не сможет до конца понять европейский человек, поэтому бессмысленно тратить на это много время. Тайные шифровки и переписки также без надобности для обучения искусству.
Обратите внимание
Учтите то, что любому европейцу не дано познать все тонкости восточных боевых искусств. Японцы верят, что достигнув контроля над собой, они смогут по своему усмотрению переделать жизнь, быть свободны и счастливы.
Полезный совет
Если вы хотите как можно больше приблизиться к совершенной технике ниндзя, вам стоит поехать на родину этого боевого искусства, найти там наставника и начать усиленные тренировки.
Источники:
- искусство ниндзя
- Кто такие ниндзя, Оружие и методы работы