Как лечить туннельный синдром

Туннельный синдром – это поражение нервов вследствие местной компрессии в патологически измененных мышечных, фиброзных или костных каналах, через которые проходят нервные стволы. Заболевание характеризуется болью в кистях рук, вызванной долгой монотонной работой, в основе которой лежат сгибательные и разгибательные движения кистей. При однообразных и длительных движениях происходит защемление нерва в запястном канале. Причиной может послужить опухание сухожилий, которые проходят очень близко от нерва, а также отек самого нерва.

Инструкция

1. Не забывайте, что любое заболевание намного проще предотвратить, чем лечить. Обязательно позаботьтесь об удобстве своего рабочего места. Несколько раз в день выделяйте время и выполняйте комплекс упражнений: поочередно сжимайте и разжимайте кисти рук. Такие упражнения помогут вам улучшить кровообращение в мышцах запястий, способствуют их растяжению и снимают мышечное напряжение.
2. Время от времени поднимайте руки вверх и вращайте кистями. Если вы отметили у себя признаки туннельного синдрома, такие вращения должны быть очень медленными и осторожными. Периодически встряхивайте руками и расслабляйте мышцы.
3. Лечение туннельного синдрома должно начинаться как можно раньше и обязательно под наблюдением врача. Различные лекарственные препараты помогут вам облегчить боль и отек. Врач назначит необходимые препараты, способные облегчить симптомы за короткое время.
4. При острой боли и сильном воспалении необходимо проводить медикаментозное лечение. Оно включает в себя введение в область запястья кортикостероидов (преднизолон, дексаметазон), применение улучшающих кровообращение препаратов (трентал, никотиновая кислота), противовоспалительных препаратов (ибупрофен).
5. Предоставьте пострадавшей руке отдых и в течение двух-трех недель не занимайтесь деятельностью, которая может ухудшить состояние вашей конечности. Делайте холодные компрессы, чтобы облегчить боль и припухлость.
6. Обеспечьте организм всеми необходимыми витаминами, микроэлементами и биологически активными веществами, тогда лечение туннельного синдрома станет более эффективным, ваше выздоровление ускорится, а сроки реабилитации значительно сократятся.
7. При более тяжелых случаях заболевания применяется хирургическое вмешательство - рассечение фиброзного канала, ревизия нерва. Операция является очень эффективной и в большинстве случаев приводит к полному восстановлению функции поврежденного нерва.