Вам понадобится
  • - электрическая щетка;
  • - отбеливающая паста;
  • - сода;
  • - ополаскиватель для полости рта;
  • - лимонный сок;
  • - перекись водорода;
  • - жвачка.
Инструкция
1
Купите электрическую зубную щетку – она лучше снимает зубной налет. Также вам понадобится и отбеливающая паста, желательно с содержанием абразивных частиц. Паста должна быть качественной, в противном случае вы просто испортите эмаль. Чистите зубы 2-3 раза в день, особое внимание уделяя проблемным зонам. Чтобы эффект был лучше, ополаскивайте полость рта освежителем.
2
Сода также помогает удалить зубной налет. Смочите щетку в воде и обмакните ее в соду. Активными движениями прочистите зубной ряд. Тщательно прополощите рот водой. Если у вас травмируются десна, то добавляйте соду в зубную пасту.
3
Добавьте в зубную пасту лимонный сок и хорошо перемешайте. Нанесите полученный состав на проблемные места зубов и оставьте на 5-10 минут. Постарайтесь сидеть с приоткрытым ртом, чтобы паста не смылась слюной. Прочистите зубной ряд и тщательно прополощите полость рта теплой водой.
4
Несколько раз в день протирайте зубы лимонным соком. Делайте это при помощи ватного диска. После этого не принимайте пищу в течение часа. Также можете делать и аппликации, но это только при условии, что зубы не поражены кариесом и нечувствительны к кислотам.
5
Если ничего не помогает, но идти в больницу вы не хотите или боитесь, то спросите в аптеке специальный отбеливающий комплекс, который можно использовать в домашних условиях. Тщательно изучите инструкцию и только после этого приступайте к проведению процедуры.
6
Не забывайте после каждого употребления пищи полоскать рот водой, а если это невозможно, то жуйте жвачку около 5 минут. Если у вас стоят пломбы, то избегайте попадания жвачки на реставрированные зубы.