Вам понадобится
  • - раствор воды и перекиси водорода
  • - смесь соды и воды
  • - отвар коры дуба
  • - настои ромашки, чабреца и шалфея
Инструкция
1
Обратитесь к стоматологу. Визит к специалисту поможет обозначить диагноз, расписать лечение и получить необходимую консультацию. Начав лечение своевременно, вы предотвратите возможные осложнения и сохраните зубы.
2
Научитесь правильно чистить зубы. Удаляйте налет с зубов мягкими круговыми движениями, хотя бы два раза в день (в идеале – всегда после еды). Используйте зубную нить для удаления частиц пищи, застрявших между зубами.
3
Пройдите процедуру удаления зубного камня и снятия налета. Несколько посещений стоматолога решит проблему зубных отложений, а последующие физиотерапевтические и медикаментозные процедуры снимут воспаление.
4
Пересмотрите рацион питания. Увеличьте поступление кальция и витамина C в организм. Кальций укрепит зубы, а витамин C устранит кровоточивость. Ешьте сырые овощи и фрукты, которые создают нагрузку на десны и зубы.
5
Делайте массаж десен. Чистыми руками растирайте десны, расположив два пальца с наружной и внутренней стороны части десны. Можно использовать чистую зубную щетку с не жесткой щетиной, смоченную горячей водой. После завершения процедуры прополощите рот специальными эликсирами или травяными настоями.
6
Полощите рот специальными составами. Для удаления болезнетворных бактерий полезны профилактические полоскания растворами воды и перекиси водорода. Смесью соды и воды натирайте десны и зубы, перемещаясь от участка к участку. Сода хорошо очищает зубы и дезодорирует полость рта. Такие процедуры нельзя проводить часто, достаточно одного раза в несколько месяцев.
7
Используйте травяные отвары и настои для укрепления десен. Отвар коры дуба обладает вяжущим и быстро снимают воспаление и отек десен. Вылечить десны и частично убрать покраснения помогут настои ромашки, чабреца, шалфея.