Вам понадобится
  • - лечебная зубная паста;
  • - кора дуба, липовый цвет, шалфей, ромашка, отвар хвои для полоскания рта;
  • - пихтовое масло для примочек;
  • - поливитамины.
Инструкция
1
Восстановление десен не может быть успешным при наличии кариеса или зубного камня. Поэтому в первую очередь обратитесь к стоматологу и при необходимости пройдите соответствующее лечение. Кроме этого правильно ухаживайте за полостью рта. Для очищения применяйте пасту рекомендованную врачом. После каждого приема пищи прочищайте нитью промежутки зубов и полощите рот. При кровоточивости десен используйте для полоскания лечебные настои трав, обладающие вяжущим действием, например, кору дуба.
2
Поскольку одной из основных причин воспаления десен является авитаминоз, скорректируйте свой рацион. Обогатите его сырыми овощами, фруктами, свежими соками, особенно морковным, а также крупами, серым хлебом, молоком, кефиром и творогом. Кроме этого принимайте дополнительно витамины, особенно С и К, можно в составе мультивитаминных комплексов. Именно эти органические соединения отвечают за прочность стенок кровеносных сосудов и предупреждают кровоточивость десен.
3
На время лечения десен откажитесь от пищи, раздражающей слизистую рта – острой, твердой, соленой и горячей. А для профилактики гингивита исключите или ограничьте употребление крахмала и сахара. Эти продукты способствуют выведению многих полезных витаминов и минералов и в итоге приводят к их дефициту. Более того они способствуют развитию кариеса, отложению зубного камня, нарушению микрофлоры ротовой полости и кишечника, смещению кислотно-щелочного равновесия и снижению иммунитета.
4
По назначению врача для местного лечения десен применяйте гели, мази, настойки «Ромазулан», «Гексорал», «Траумель», «Имудон». Сочетайте их со средствами народной медицины - отварами трав, маслом пихты или чеснока, овощными и ягодными соками. Для полоскания используйте отвар липового цвета с корой дуба (1:2), ромашки, череды, свежий сок черники, настой хвойных иголок. Ежедневно чередуйте протирание десен разрезанным пополам зубчиком чеснока с примочками из пихтового масла. Смочите в нем марлю и на 10 минут приложите к воспаленным участкам десны. Повторяйте ежедневно на протяжении 2-3-х недель. Через 6 месяцев повторите курс.
5
Обязательно делайте пальцевой массаж десен. Он улучшает кровоснабжение и за счет этого быстрее снимает воспалительный процесс. Тщательно вымыв руки, приложите большой и указательный палец к деснам и от центра круговыми движениями направляйте их в противоположные стороны. Повторяйте утром и вечером с продолжительностью 4-5 минут. После массажа прополощите рот отваром душицы, шалфея, эвкалипта, пропуская при этом раствор сквозь зубы.