Самыми главными микроэлементами, влияющими на пол ребенка, ученые называют кальций, калий, магний и натрий. Женщины, желающие родить девочку, должны исключить из своего меню продукты, содержащие натрий и калий, а вот кальция и магния в рационе готовящейся стать матерью женщины должно быть как можно больше. Список продуктов, не рекомендованных для употребления женщинам, желающим родить девочку, возглавила поваренная соль. От нее ученые предлагают отказаться вообще. Из мясных и мясосодержащих изделий нельзя есть колбасы, различные деликатесы и жареное мясо. Старайтесь есть либо вареное мясо в небольших количествах, либо замените его на свежую или мороженую рыбу. В категории хлебобулочных изделий под запретом должны быть обычный хлеб и сдоба, а также печенье и бисквиты. А вот цельнозерновой хлеб и домашняя выпечка как нельзя лучше подойдут к столу женщин, мечтающих о дочери. Картофель и блюда из него также стоит исключить из рациона, а вот свекла, морковь, огурцы, баклажаны и лук насытят ваш организм нужными микроэлементами.Особенно полезными для зачатия девочки считаются йогурты, цельное молоко и твердые сыры, богатые кальцием. Также женщине стоит включить в рацион такую зелень, как шпинат, руккола и салаты. День лучше начинать с каш, наиболее полезной будет овсянка. Считается, что бобовые культуры также положительно влияют на зачатие девочки. В список разрешенных продуктов, содержащих кальций и магний, вошли брокколи и орехи.Фрукты должны занимать особое место в рационе женщины. Так, желающим родить девочку ученые рекомендуют налегать на апельсины, мандарины и другие цитрусовые, а вот от бананов следует на время подготовки к беременности отказаться.Среди напитков особое место должны занимать чаи из душистых трав, минеральная вода с кальцием, какао. Газированные напитки необходимо исключить.Кроме того, составляя рацион питания, следует помнить, что ни одна теория не является действенной во всех случаях, поэтому соблюдение диеты не может быть стопроцентной гарантией зачатия именно девочки.