Инструкция
1
Завет стоиковСтоицизм учит относиться к страданиям с безмолвной ненавистью сильных духом людей. Да, ваши отношения разбились течением жизни о подводные камни реальности, и вы теперь страдаете. Страдания – это неосуществленные желания. Вот от них-то и надо отказаться. Откажитесь от всех своих желаний и притязаний в отношении бывшего партнера.
2
Отказ от желаний означает усмирение эгоизма и чувства собственничества. Ваш бывший партнер больше вам не принадлежит, теперь он сам по себе.
3
Необходимо помнить, что все блага (материальные богатства, отношения и пр.) могут быть у вас отняты. Рано или поздно вам придется расстаться со всем, что вы считаете своим. Даже принадлежность вам ваших вещей иллюзорна и временна, что уж говорить о людях? Поэтому требовать чего-либо от других людей – большая ошибка.
4
Итак, вам принадлежит лишь ваша собственная жизнь. Жизнь другого человека принадлежит ему. Научитесь стоически переносить потери, заблаговременно отказываясь от них. Будьте мужественны и спокойны. Отказываясь от мыслей о прошлом, вы обретаете свободу в настоящем.
5
Ложка меда от эпикурейцевУмейте находить наслаждение в малом. Будьте скромны и непритязательны в пище, тогда простой кусок хлеба принесет вам радость.
6
Воздержание важно и в отношениях с противоположным полом. Не ищите бурных страстей, пытаясь заменить ими мысли о прошлом. Как неумеренность в еде ведет к несварению, так и за любовными утехами кроются страдания.
7
Помогайте близким людям, заботьтесь о них. Душевная радость, которую вы при этом ощутите, затмит собой печали о прошлом.
8
Адаптация и внутренний настройЧеловек быстро ко всему привыкает: и к жизненным обстоятельствам, и к собственным реакциям. Ваши ощущения не зависят непосредственно от внешних факторов, они формируются на основе ваших мыслей и вашего восприятия. Поэтому очень важен позитивный внутренний настрой.
9
Ведите себя так, будто вы счастливы, улыбайтесь, общайтесь с друзьями. Думайте о хорошем, и тогда мыслям о старых отношениях не будет места в вашей голове.