Для того чтобы избавиться от лишних килограмм, нужно больше тратить калорий, чем употреблять. Чтобы тело было стройным и красивым нужно сбалансировать свой рацион белками, жирами и углеводами. Белок строительный материал...

На это вопрос я вам уже ответила! Если есть какие-то еще вопросы, то задавайте, всегда рада помочь! советую только то что испытала на себе лично! (Проблемы с лишним весом у...

Есть яйца куриные каждый день можно!В яйце содержится большое количество белка-для наращивания мышечной массы это необходимо.Также в данном продукте содержатся: магний, калий, натрий, фтор, железо, йод и витамины группы В,...

Вы просто умница, что решили начать избавляться от лишнего веса.К столь жестким мерам прибегать не стоит! Таким образом, вы скинете ненавистные килограммы, но как только станете питаться в обычном режиме,...