Здравствуйте. Научиться общаться с людьми - трудная задача, но она имеет решение. Быть уверенным в себе, преодолеть робость и застенчивость помогут группы личностного роста. Конкретным навыкам, которые могут пригодиться в деловой и личной сфере, обучают инструментальные тренинги. Сюда можно отнести: мастерство общения, ораторское искусство, управление эмоциями во время разговора, контроль открытой позы общения (взгляд в глаза, руки не скрещены, корпус тела развернут в сторону собеседника).

Если же проблема кроется не просто в боязни общения, а в боязни людей впринципе, тогда я посоветовала бы пройти психотерапию. С учетом того, что у вас появляются тики, возможно потребуется некое медикаментозное лечение.