Здравствуйте vindicator89. Прошу помочь мне советом в каких нибудь упражнения чтобы убрать мышцы с рук, Переусердствовав с гантелями я накачала свои руки и мне очень не нравятся эти 'горки'.. Что мне нужно сделать чтобы избавится от этого?