Здравствуйте, ваша таблетка - вы сами! включайте стороннего наблюдателя, когда случается приступ, в случае как в моей статье как покончить с курением. Вы увидите много интересного - это мозг так пытается над вами контроль установить)) Сторонний наблюдатель - это как будто вы со стороны за собой же наблюдаете, отслеживаете каждую реакцию организма, фиксируете: вот вспотел, вот удушье наступает, вот сейчас закричу и т.д. когда сосредотачиваешься на наблюдении за реакциями, не включаешься в общий процесс.