Вам понадобится
  • - имбирь — 15-20 г;
  • - мед — 1 ст.л.;
  • - лимон — ¼ шт.;
  • - мята — 20 г;
  • - огурец — 60-80 г;
  • - вода — 1,5-2 л.
Инструкция
1
Имбирь — один из основных компонентов напитка для снижения веса. Используется свежий корень этого растения. Корень имбиря содержит эфирные масла, способствующие уменьшению жировых отложений. Также этот компонент богат незаменимыми аминокислотами и витаминами группы В, что делает имбирь активным борцом с лишним весом.
Возьмите кусочек корня имбиря, очистите его от кожицы и нарежьте произвольными кусочками. Можно натереть очищенный корень на мелкой терке.
2
Лимон богат витамином С, эфирными маслами и кислотами, которые способствуют улучшению работы ЖКТ, повышают всасывание полезных веществ, уменьшают жировую прослойку. Понадобится плод с толстой мясистой пористой кожицей.
Четвертинку лимона, тщательно вымытого щеточкой, нарежьте ломтиками, не снимая цедры. Косточки из плода лучше удалить, так как иначе напиток будет горчить.
3
Мята стимулирует выработку ферментов, необходимых для полноценного переваривания пищи, снижает аппетит, нормализует деятельность ЖКТ.
Для приготовления напитка для снижения веса стебли и листья свежей мяты мелко нарежьте.
4
Огурец — самый неожиданный компонент напитка для снижения веса — содержит большое количество клетчатки и воды, а также имеет богатый витаминно-минеральный состав. Способствует выведению жидкости из организма.
Возьмите свежий огурец, вымойте его и нарежьте, не очищая, кружочками.
5
Подготовленные ингредиенты сложите в высокую узкую емкость. Налейте сюда же 250 мл сырой очищенной воды.
6
С помощью погружного блендера измельчите компоненты, смешивая одновременно сок и воду.
Процедите, используя сито или марлю. Влейте оставшуюся воду и положите в напиток натуральный пчелиный мед.
Мед согревает, ускоряет обменные процессы в организме, является натуральным и полезным подсластителем. Понадобится одна полная столовая ложка этого полезного продукта. Размешайте, растворив мед в жидкости.
7
Напиток для снижения веса не требует термической обработки, а значит, количество витаминов остается максимально высоким.
8
Если в хозяйстве нет такого помощника, как погружной блендер или кухонный комбайн, можно воспользоваться соковыжималкой.
В этом случае пропустите через соковыжималку все подготовленные компоненты, а затем разбавьте сок водой и добавьте мед.
9
Также можно несколько раз пропустить ингредиенты через мясорубку с мелкой сеточкой, смешать с водой, а затем процедить и добавить мед.
10
Напиток для снижения веса хранится в холодильнике. Пить его нужно в течение дня, утоляя жажду, независимо, но не вместо приема пищи.
Кроме того, прежде, чем применять напиток из имбиря и лимона, подумайте, нет ли у вас противопоказаний, так как в противном случае напиток принесет организму не пользу, а вред.