"Бодифлекс": что это?

Бодифлекс - это методика, концепция которой заключается в том, что каждый среднестатистический индивид, не имея хорошей физической подготовки, но научившись правильно дышать в период выполнения простых упражнений, способен освободить за пятнадцать минут регулярных тренировок от лишних килограммов.

Что такое «Бодифлекс»?

Бодифлекс (bodyflex) представляет собой продуктивную совокупность простых упражнений (в том числе респираторных), которые доступны как представителям женского пола, так и мужского, абсолютно не имеющим отношение к профессиональному спорту, пилатесу, йоге и прочим изощренным концепциям формирования красивых форм своего тела и становления более прочного характера.  Данный комплекс в стремительно короткие сроки гарантируют каждому занимающемуся потерю излишнего веса, обретение привлекательной и великолепной фигуры и хорошего самочувствия, более повышенную устойчивость к некоторым заболеваниям, интенсивную работоспособность и позитивное душевное состояние.

Почему занятия бодифлексом являются популярными?

Занятия бодифлексом даже фигуру начинающих новичков, без исключения, делают стройнее, освобождают от излишней полноты и веса вследствие использования правильной системы наилучших упражнений для похудения и поддержания нужной физической формы.

Главной задачей программы бодифлекса является не интенсивное сбрасывание злосчастного веса, а приведение мышц в тонус, их подтягивание, улучшение очертаний фигуры, снятие усталости и повышение активности занимающегося человека. Бодифлекс помогает сжечь излишний подкожный жир за счёт ощущаемого повышения допуска кислорода в каждую клеточку вашего организма. Благодаря подобной манипуляции вы сможете усваивать или сжигать жир, количество которого в 18 раз превышает значение сжигаемого жира во время выполнения анаэробных упражнений. Более того, изюминкой методики является подтягивание тела за счёт комбинации аэробного дыхания и поз различного рода. 

В конечном результате, от занятий люди получают одновременно избавление и от лишних килограммов, и от нежеланных сантиметров жировых отложений. Каждый человек индивидуален по своей природе, техник выполнения задания, прилагаемых усилий и упорства, а потому все достигают различных результатов. Но если обратить внимание на среднестатистические данные людей, которые занимаются по программе бодифлекса, то можно заметить потерю от десяти до тридцати пяти сантиметров жировых отложений в проблемных местах в течение семи дней. 

Выбирая бодифлекс, вы получаете не только изящное и спортивное тело с красивыми очертаниями, но и делаете существенный вклад в поддержание своего хорошего самочувствия и здоровья в целом.

Американка, которая сменила размер одежды 50-52 на 40-42

Грир Чайлдерс - американская домохозяйка и мать троих детей - стала основательницей проекта «Бодифлекс» после того, как достигла наибольшего уменьшения собственных объемов в областях живота и бедер, веса и размера одежды по сравнению с теми, кто занимался подобной программой дыхательной техники. Её рекордная гордость - это достижение смены размера одежды 50-52 на 40-42 всего за девяносто дней регулярных занятий по 45 минут. 

Вышеуказанная представительница женского пола на собственном опыте убедилась в эффективности методики бодифлекса, результат которой сопоставим со сжиганием лишних жировых отложений и созданием изящных очертаний мышечной массы. Данный эффект достигается благодаря комбинации аэробного дыхания и специальных поз. Указанное сочетание помогает, в первую очередь, действенно обеспечить клетки вашего организма кислородом, что является немаловажным фактором для предотвращения развития многих заболеваний и повышения стойкости иммунной системы.

Грир Чайлдерс помогла неисчислимому количеству пациентов. Они, порой недоверчиво, обращались к ней за желаемым результатом и могли увидеть его формирование путём изменения форм собственного тела, к удивлению, уже за первые семь дней. Это проявлялось в бесподобном избавлении преимущественно от десяти до тридцати пяти сантиметров в проблемных областях, а именно в талии, животе, бёдрах, ногах и прочее. 

Примечательнее всего в данной методике то, что подобный эффект был достигнут Грир Чайлдерс и её подопечными без изнурительных диет и каких-либо ограничений в еде. По словам автора данной методики, в большинстве случаев было достаточно регулярно уделять пятнадцать минут для занятия.

Противопоказания

Самой главной и, пожалуй, неоспоримо важной характеристикой в бодифлексе является то, что он подходит абсолютно всем людям, несмотря на возраст, способности и даже физические ограничения. 

Грир Чайлдерс в своей практике столкнулась с бесчисленным количеством пациентов в инвалидных колясках, имеющих к тому же хронические заболевания. После приключения переломных моментов в своей жизни эти люди попросту вычеркнули любые физические упражнения из своей жизни. Тем не менее, разузнав о чудодейственном бодифлексе, увидев преобразования других и испытав реальные результаты на себе, большинство из вышеуказанных в полном объеме изменили свою точку зрения относительно данного вопроса. 

Занимаясь по данной методике, вы сможете почувствовать прилив энергии и сил, которые, в свою очередь, являются ключом к источнику здоровой и благополучной жизни, оптимальному для организма существованию. Перед началом любых физических занятий, будь то аэробные или анаэробные нагрузки, необходимо четко понимать, что потеря желаемого веса и обретение хорошей физической формы - абсолютно различные понятия, по крайней мере, в подобном контексте. Правдиво потрясающий результат в данной области вопроса может быть приобретён только в том случае, когда человек одновременно не только избавляется от подкожного жира, но и подтягивает проблемные области во избежание эффекта образования дряблости кожи.

Несмотря на то, что бодифлекс в непосредственном значении не направлен на потерю веса, выполняя упражнения регулярно, вы будете заметно результативно сжигать избытки жировых отложений. Они имеются у большинства представительниц прекрасного женского пола, так как непосредственно и вполне естественно откладываются в теле (гормоны в данной ситуации не дают им усвоиться). Из-за данных гормонов около восьмидесяти пяти процентов от общего числа женщин испытывают мучения в отношении жировых отложений, а именно целлюлита. Но бодифлекс по своей сущности помогает даже в избавлении от данной проблемы.

Многих людей, в первую очередь, волнуют объём и формы тела. Это связано непосредственно с видимым наличием вялых мышц. Подтягивая их, вы теряете объём и выглядите стройнее и деликатнее. Если человек сосредоточен только на потере веса без подтягивания мышц, то в итоге при получении результата это может быть плачевное и мнимое удовлетворение от своего внешнего вида. 

Нужно помнить, что все аэробные упражнения, будь то тяга штанги или езда на велосипеде, необходимы для обеспечения клеток вашего организма доступом к необходимому количеству кислорода. А этот доступ уже помогает эффективнее сжигать жировые отложения.

На что направлены занятия бодифлексом?

Обладание спортивной фигурой - это, прежде всего, отсутствие лишнего жира и наличие упругих мышц. Другими словами, при таком раскладе все ваши показатели, а именно артериальное давление, пульс, холестерин и прочие, должны находится в оптимальном состоянии. Каждая клетка должна быть снабжена достаточным количеством кислорода. А потому нужно улучшать свою подтянутость и упругость не только снаружи, но и внутри. Именно такую цель имеет программа занятий бодифлексом.