Попав в эмоциональный капкан, влюбленный человек перестает принадлежать себе, т.к. непреодолимое желание становится подобно наркотической зависимости, разрушающей все на своем пути. Любовь превращается в агонию, приносящую боль, ревность и отчаяние. Чтобы вырваться из плена пагубных страстей и не отравлять свою жизнь и жизнь другого человека, необходимо осознать и принять решение навсегда избавиться от одержимой любви, разрушающей мир вокруг.
Рекомендации психологов
Найдите в себе силы избавиться от всего, связанного с объектом любви. Переписка в мессенджерах, звонки, контакты, смски, подарки, открытки, фотографии – все должно быть уничтожено и подвергнуто забвению.
Вспомните и возьмите на вооружение русскую пословицу «с глаз долой, из сердца вон». Постарайтесь минимизировать встречи с объектом любовного наваждения.
Плохие моменты отрезвляют ум, поэтому вспомните все негативные моменты и обиды, связанные с возлюбленным. Составьте для наглядности список и осознайте всю картину придуманной любви.
Возьмите в пример классическую литературу и вспомните судьбу героев, которые были слепо влюблены и не замечали рядом своего счастья. Скарлетт О’Хара, Татьяна Онегина, Анна Каренина – все эти героини разрушили свою жизнь непреодолимой страстью и остались несчастны.
Напишите прощальное письмо возлюбленному, пусть оно будет не отправлено, главное чтобы пришло осознание завершенности отношений.
Источник всех пороков – безделье, поэтому начните вести активную жизнь. Займитесь спортом, окунитесь в работу, придумайте новое увлечение, отправьтесь в путешествие – все это позволит абстрагироваться от любовного наваждения и придать жизни новых красок.
Чего нельзя делать
Искать утешение в пагубных привычках, которые заглушая боль, приводят к новым проблемам.
Сидеть без дела.
Оставаться в одиночестве.
Искать встреч и звонить.
Начинать новые отношения, в надежде забыться.
Идеализировать и превозносить объект любви.
Любовная зависимость – это болезнь, от которой есть лекарство, главное вовремя им воспользоваться и найти в себе силы отпустить разрушающие чувства.