1. Ягодный чай с травами


Это больше даже отвар, чем чай. Он поможет вам согреться после улицы. А еще он богат витаминами.

Вам понадобится:

  • ягоды - 100 г (лучше малина);
  • горячая вода - 300-350 мл;
  • имбирь - по вкусу;
  • веточка розмарина;
  • чай (листовой) - 2-3 ч.л.

Для начала нужно малину и имбирь измельчить в блендере. Далее перенести смесь во френч-пресс и залить кипятком. После этого добавить оставшиеся ингредиенты. Дать настояться минут 7-10. Подготовить чашки, и разлить отвар по чашкам через ситечко.

2. Теплый утренний напиток


Данный напиток поможет проснуться, взбодриться и настроить вас на активный день.

Понадобится:

  • горячая вода - 250 мл;
  • мед - 1-2 ч.л.;
  • лимонный сок - 1 ст.л.;
  • имбирь - щепотка;
  • чай (листовой) зеленый - 1 ч.л.;
  • корица - по вкусу.

Все ингредиенты добавить во френч-пресс и залить кипятком. Дать настояться примерно минут 10. Напиток готов.

Важно! Чтобы напиток сохранил максимально свои полезные свойства горячая вода не должна быть больше 80 градусов.

3. Молочный напиток с куркумой


Куркума придает блюдам не только красивый золотистый оттенок, но и добавляет полезных свойств.

Нужно:

  • молоко любое - 1 ст.;
  • сахар - 2 ч.л.;
  • щепотка имбиря;
  • куркума - 2 ч.л.

Для начала нужно подогреть молоко, но не доводить до кипения. Добавить к молоку специи и еще немного подержать на плите. Постоянно помешивать, чтобы молоко не закипело. Далее вы можете оставить напиток настояться несколько минут, а можете подавать сразу.

4. Какао с перцем


Звучит не привычно и немного странно. Но поверьте это вкусный и малокалорийный напиток

Вам понадобится:

  • горячая вода - 250 мл;
  • сливки - 1 ч.л.;
  • какао-порошок, который без сахара - 2-3 ч.л.;
  • щепотка ванили и красного перца;
  • сахар или подсластитель по вкусу.

Сначала соединяем како с перцем и ванилью. Заливаем все это кипятком. После этого добавляем сахар или сахарозаменитель, перешиваем и подаем. Можно добавить сливки или украсить сверху маршмеллоу.

5. Травяной чай


Лучше если у вас есть собственноручно собранный сбор трав. Может быть у вашей бабушки есть или у мамы. Если нет, то их можно купить в аптеке.

Вам нужно:

  • горячая вода - 250-300 мл;
  • зеленый чай (листовой) - 1 ч.л.;
  • мята - 1 ч.л.;
  • мелисса, ромашка, лаванда - 1 ч.л.

Готовится очень просто. Все травы заливаются кипятком и настаиваются минут 10. После этого чай готов. По желанию в него можно добавить сахар или мед.