Салат с зеленым яблоком и курицей

О пользе зеленых яблок ходят целые легенды. Еще наши предки верили в чудотворную силу салатов с зелеными яблоками. Ведь они не только завораживают великолепным вкусом, но и очень полезны для здоровья. В их состав входит множество витаминов и ферментов, поэтому добавление их в рацион просто необходимо.

 

Польза зеленых яблок для фигуры

Эти замечательные фрукты имеют массу достоинств перед яблоками других расцветок. В первую очередь для желающих похудеть. Один плод содержит примерно 7,5 г фруктозы и 2 г глюкозы, что позволяет быстро утолить голод. Набор полезных витаминов и микроэлементов не истощает организм даже во время строгих диет.

Вкусные салаты с зелеными яблоками

Очень сложно выбрать один рецепт из тысячи, когда сердце просто разрывается от представленного выбора. Именно поэтому мы хотим помочь вам и предоставляем вашему вниманию очень вкусный рецепт яблочного салата.

Рецепт яблочного салата

Вам понадобятся:

• зеленое яблоко – 2 шт.;
• перец сладкий – 1 шт.;
• филе курицы – 200 г;
• брынза – 150 г;
• майонез для заправки;
• зелень для украшения салата;
• соль.

Приготовление салата с яблоками и курицей

Отварите филе курицы в хорошо посоленной воде. Зеленое яблоко, сладкий перец и отваренное филе курицы нарежьте кубиками средней величины кубиками. Все сложите в миску, добавьте майонез и очень хорошо перемешайте. Затем выложите в салатницу, сверху украсьте зеленью и брынзой.

Этот легкий яблочный салат не только утолит чувство голода и поднимет ваше настроение, но и станет одним из любимых блюд на вашем столе!