Инструкция
1
Если вы почувствовали необходимость изменить, перестроить жизнь, сделать ее более наполненной, значит, происходящее с вами сейчас вас не устраивает. Вы испытываете короткие мгновения счастья, достигая цели – купив автомобиль, получив достойную зарплату, накопив на жилье, закончив университет. Но все то долгое время, которое понадобилось, чтобы к этому прийти, это и была жизнь.
2
Таким образом, вы присутствуете в жизни в полной мере лишь изредка, а все остальное время ждете и терпите какие-то неудобства, которые, как вы думаете, оправдываются результатом. Измените это положение вещей, чтобы ощущать радость и счастье сегодня и сейчас. Придется пересмотреть свои взгляды и убеждения, но вы перестроите свою жизнь, чтобы не пропустить ни мгновения.
3
Научитесь получать удовлетворение от процесса достижения цели. Если вы стремитесь похудеть, то почувствуете счастье, лишь избавившись от нескольких килограммов. Но подобрав правильную не жесткую диету, в которую включите продукты и полезные и вкусные, научитесь наслаждаться каждым приемом пищи, мыслью о том, что вы постоянно улучшаете свое здоровье. Не истязайте себя на тренажерах огромными нагрузками, чтобы приобрести рельефные мышцы. Получайте удовольствие от самого похода в тренажерный зал, от общения с новыми людьми, от ощущения вливающейся в вас с каждым днем силы.
4
Любите себя в настоящем, не откладывайте жизнь на потом. Если вы каждый день идете на работу, как на каторгу, только для того, чтобы через месяц получить пачку купюр, подумайте, возможно, имеет смысл поискать работу, которая сама по себе будет вам интересна, где каждый день вы будете получать удовлетворение от результата вашей деятельности. Ваше увлечение тоже может приносить вам доход – плотницкие работы, интересные поделки, рукоделие, вязание, валяние и многое другое. Но, занимаясь этим, вы будете наслаждаться своей перестроенной жизнью.
5
Неважно с чего начинать, важно понять сам смысл изменения и путь, которым вы пойдете. Начните с переоценки способов достижения некоторых целей. Например, цель – отдохнуть две недели на дорогом модном курорте, достижение – год работы и отказа от излишеств (копите деньги), результат – две недели удовольствия за почти год лишений! Немного измените вводные данные: цель – провести год, наслаждаясь выходными (баня с друзьями, шашлык на природе, романтические вечера с партнером), и отдохнуть в недорогом пансионате летом (рыбалка, природа, общение с новыми людьми). Таким образом, достижение цели не обесценивает вашу жизнь, не лишает ее красок, а результат радует каждый день.

Вот так вы постепенно научитесь наслаждаться каждым бесценным мгновением своей жизни – сегодня, сейчас, всегда!