Как приготовить ленивую овсянку на завтрак

Овсянка - это очень вкусный и полезный продукт. Он идеален для завтрака, так как дает много энергии и пользы. Приготовить ее можно не только путем варки на молоке, но и более интересным и простым способом. Ленивая овсянка довольно питательная, а вкус можно корректировать исходя из ваших желаний и предпочтений

Вам понадобится

• - 100-150 грамм овсяных хлопьев
• - 300 мл ряженки
• - арахис жареный или грецкий орех
• - банан
• - мед
• - любые ягоды на ваш вкус

Инструкция

1. Сначала подбираем емкость, куда будем засыпать овсянку. Это должна быть глубокая чаша, которую можно будет закрыть. Идеально подойдет банка или пищевой контейнер.
2. Банан нарезаем кружочками, а я годы размораживаем если они хранились в морозилке. Если овсяные хлопья обработаны, то их мыть уже не надо.
3. В банку или контейнер слоями складываем ингредиенты: слой овсяных хлопьев, ряженка, мед, бананы, орехи и ягоды. Так до тех пор, пока не закончатся продукты.
4. Плотно закрываем емкость крышкой и ставим в прохладное место на ночь. За счет жидкости овсяные хлопья разбухнут и будут готовы к употреблению. Утром ленивую овсянку достать из холодного помещения. Иожно завтракать.