Какая польза от жасминового чая

Жасминовый чай очень полезен для здоровья благодаря высокому содержанию полифенольных соединений и антиоксидантов. Обладает прекрасным ароматом и имеет бархатный вкус. Вот основные полезные свойства жасминового чая.

Улучшает функцию сердечно-сосудистой системы

Было доказано, что органические соединения, известные как катехины, содержащиеся в жасминовом чае, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний путем ингибирования окисления липопротеинов низкой плотности (ЛПНП). Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что те, кто регулярно выпивает этот чай, реже страдают от гипертонии, высокого уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

Успокаивает

Жасмин обладает мягким успокаивающим свойством, которое помогает уменьшить стресс и тревогу, предотвращает потерю аппетита, усталость, головокружение, учащенное сердцебиение и бессонницу. Даже аромат жасминового чая вызывает выброс эндорфинов в организме, что  способствует возникновению чувства спокойствия и счастья.

Повышает иммунитет

Иммунная система помогает защитить организм от всех видов заболеваний, поэтому очень важно ее укреплять. Жасминовый чай содержит натуральные противовоспалительные и антиоксидантные соединения, которые сохраняют клетки в здоровом состоянии и, следовательно, сохраняют иммунитет.

Предотвращает развитие диабета

Употребление жасминового чая помогает регулировать выработку инсулина, который предотвращает развитие сахарного диабета 2 типа. Чай также поддерживает стабильный уровень сахара в крови в течение всего дня, регулируя скорость поступления глюкозы в кровь, что может быть полезным для профилактики и лечения диабета.

Улучшает ясность ума

Жасминовый чай содержит L-теанин и умеренную дозу кофеина. Они помогают улучшить когнитивные функции. L-теанин, в частности, как было доказано, естественным способом увеличивает уровень энергии и способствует фокусировке внимания и ясности ума.