Особенности развития в себе уверенности

Такое качество, как уверенность, очень облегчает жизнь. Но, к сожалению, многие люди не только потеряли уверенность в себе, но и занижают собственную самооценку. Таким людям не стоит отчаиваться. Потому что, если есть желание, то можно превратиться в сильного морально и умеющего достигать цели человека.

1. Зачем развивать в себе чувство уверенности. Каждый человек решает все свои проблемы самостоятельно, или когда-то такой момент все равно наступит. Жизнь – это своего рода гонка, победить в которой способны только сильные личности.

2. Что нужно применять на практике. Советы, которые помогут достичь в жизни успеха:

• Начать перемены извне. Очень сложно выглядеть уверенным, если тело потеряло форму, платье вышло из модных фасонов, на голове «джунгли». 
• Устроить личную жизнь. Влюбленный человек способен излучать только уверенность.
• Перестать завидовать. Когда преобладает зависть, то формируются комплексы и неуверенность в себе. Если хочется чего-то достичь, то злость в этом не помощник, главное, упорнее работать. 
• Больше позитива. Настрой на успех вселяет только уверенность в своих силах.
• Не стойте на месте. Лучший способ достичь успеха – это не переставать учиться, и обретать новые умения. Можно учить новые языки, посещать музеи, и читать больше книг.
• Будьте в позитивном настроении, даже если вас постигла неудача. Жизнь состоит из разных элементов, как из побед, так и из неудач. На пути может оказаться множество преград, которые нужно постоянно преодолевать. 
• Дело в осанке. Человек выглядит не очень-то уверенным, если идет, глядя в пол, и согнут в крюк. 
• Улыбка настраивает на успех.
• Не бойтесь жизни. Многие люди складывают впечатления, что им все страшно. Поэтому не нужно им уподобляться. 

3. Тренировки для уверенности. На эти упражнения нужно мало времени, но они действенны:

• Параллельность. Упражнение состоит в том, что нужно около получаса в день фантазировать такие ситуации, где вы ведете себя уверенно. Одно из главных условий – это верить в свою параллельную реальность и представлять все в деталях.
• Релаксация. Так можно бороться с утомляемостью и стрессами. Нужно устроить себе полное расслабление в укромном уголке. Для этого нужно даже отключить телефон. Во время релаксации нужно перенестись мысленно в самое комфортное для себя место, и отдыхать. 
• Выход в общественные места. Чтобы уверенность росла, нужно несколько раз самостоятельно посещать общественное место: кино, ресторан, решить вопрос в ЖЭКе и прочее.