Самым первым и неоспоримым плюсом является сила и тонус. Регулярные занятия различными боевыми искусствами являются отличной возможностью подтянуть то, что обвисло на вашем теле, а также подкачать то, что только собирается обвиснуть. Вы можете начать тренироваться с фирменных и эффективных приемов или со стандартных разминочных занятий, например с приседаний и отжиманий. К тому же и дальнейшее выполнение упражнений вместе с хорошим партнером является отличной нагрузкой, которая вам позволит держать все мышцы в отличном тонусе.
Вторым главным преимуществом является гибкость. Данное качество с успехом развивается за счет упражнений, которые входят в список каждого боевого искусства современности. Без гибкости ведь силовые захваты и контроли будут не только неэффективными, но также и опасными. Третьим неоспоримым плюсом является уверенность в себе. В том случае, если вы пару раз в неделю бросаете через свое бедро сильных мужчин, то разносы начальника или хамство в автобусе вы будете воспринимать намного проще. Скорее всего, согревает чувство того, что вы можете просто сломать или вывернуть руку, которая нагло схватила вас за плечо или шлепнула по "мягкому месту".
Часто задаваемый вопрос и зачастую, решающий факт почему девушки не хотят идти заниматься единоборствами это "Я стану похожей на мужчину, накачается гора мышц и совсем не там где надо". Могу смело вас уверить! Чтобы мышцы выросли и вы стали похожи на мужчину, вы должны быть мужчиной! При занятиях боевыми искусствами развиваются все группы мышц это не плавание, где главная нагрузка идет на руки. Нагрузка распределяется равномерно и в большинстве направлений занимаются не раскачкой мышц, а приведением их в состояние тонуса.
Ещё один не маловажный фактор это психологическая составляющая всех единоборств. Воспитание "боевого духа". Звучит угродающе, но вспоминте вчерашний день или прошедшую неделю, сколько человек успели обидеть, нахамить или бросить вам психологический вызов? Если в ответ они получили ужимки, стеснение, неловкость с вашей стороны, тогда вам необходим "боевой дух", чтобы выстоять перед любыми жизненными препятствиями!
Ну и последним важным плюсом является отличный шанс устроить личную жизнь. Мужчин, которые увлекаются самообороной намного больше, чем представительниц прекрасного пола. Ну а по свидетельствам очевидцев, болевые захваты и спарринги считаются хорошим способом рассмотреть друг друга поближе.