5 летних напитков для плоского живота

На дворе лето, а значит, наступило время откровенных нарядов и сексапильных купальников. Сейчас как никогда важно быть в форме! Побалуйте себя вкусными летними коктейлями, и в качестве бонуса вы получите стройную фигуру.

5 освежающих летних напитков для всех желающих худеть «вкусно».

1. Вода Сасси

Напиток №1 для похудения и очищения организма. Для его приготовления вам понадобится 1 лимон, 1 огурец, свежая мята, корень имбиря и 2 литра воды. В первую очередь хорошо промойте ингредиенты под горячей водой. Далее приступаем к нарезке. Огурец и лимон нарежьте кольцами как можно тоньше. Корень имбиря натрите на мелкой терке, чтобы получить примерно столовую ложку кашицы. Далее добавьте мяту – 10-15 листочков. Подготовленные продукты положите в емкость объемом 2 литра, залейте очищенной (в идеале родниковой) водой и поставьте полученный раствор в холодильник. Вода должна настояться в течение ночи, чтобы продукты успели отдать свои полезные вещества. На следующий день пейте водичку на голодный желудок и худейте с удовольствием.

2. Овсяный кисель

Возьмите по горстке овсяных хлопьев, чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Положите в кастрюльку и залейте 2 л кипятка. Полученную смесь варите в течение 15 минут на слабом огне. Полученный отвар процедите и охладите. Пейте кисель за 2 часа до сна, а оставшуюся гущу можно съесть за завтраком. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочный день и питаться только этим киселем.

3. Напиток с грейпфрутом

Грейпфрут – это настоящий must eat для всех, кто хочет иметь красивую фигуру. Для приготовления этого чудо-коктейля вам понадобится ½ грейпфрута, кусочек имбиря, 100 мл сиропа или сока облепихи и 1 л очищенной воды. К очищенной воде добавьте облепиховый сок/сироп. Имбирь натрите на мелкой терке, грейпфрут нарежьте на мелкие кусочки. Полученный раствор должен настояться в течение не менее 1 часа. Будьте стройны и красивы!

4. Жиросжигающий коктейль с киви

Грейпфрут давно зарекомендовал себя как отличный помощник при похудении, а вот о чудесных свойствах киви известно не многим. Для приготовления 1 порции коктейля вам потребуется 1 киви, 2 кружочка лимона, 2-3 веточки петрушки, 2-3 веточки мяты и 100 мл воды. Листья зелени порвите на мелкие кусочки. Лимон разрежьте на четвертинки. Очистите киви, мелко порежьте его и добавьте к остальным продуктам. Полученную смесь тщательно перемешайте блендером и вкуснейший коктейль готов. Худейте на здоровье!

5. Зеленый коктейль

Овощи не менее эффективны  при похудении, чем фрукты. Для приготовления этого напитка вам потребуется соковыжималка. Смешайте ½ пучка петрушки, ½ пучка шпината, 4 стебля сельдерея и 4 морковки. Полученный сок перелейте в высокий стакан и пейте перед едой. Добавьте пару кубиков льда и наслаждайтесь коктейлем.