Инструкция
1
Перестаньте беспокоиться о том, какое мнение составят о вас окружающие. Помните: для всех хорошим и «правильным» быть невозможно! Будьте собой и чувствуйте себя свободно; в большинстве случаев посторонним нет до вас никакого дела.
2
Ищите положительные стороны в любой ситуации. Привыкайте рассматривать любые сложности как увлекательные задачки, которые вам надо решить. Не забывайте, что за каждое решение жизнь щедро наградит вас «бонусами»! Попробуйте догадаться, какими.
3
Не противопоставляйте себя другим людям, будьте доброжелательны, невзирая на внешность, социальное положение и другие особенности собеседника. Помните, что каждый, кто находится в данный момент рядом – это часть одного большого организма, именуемого Человечеством, а значит, общих черт между вами больше, нежели отличий.
4
Улыбайтесь и смейтесь, не сдерживая себя. Пусть это станет еще одной вашей хорошей привычкой. Нет нужды ходить с мрачным лицом, когда все вокруг замечательно (см. п. 2) и вы дружелюбно настроены по отношению к окружающим (см. п. 3).
5
Не пытайтесь жить воспоминаниями о прошлом или мечтами о будущем. Поверьте, что каждый момент достоин того, чтобы в полной мере прожить его. Привыкнув находиться «здесь и сейчас», обращая внимание на повседневные «мелочи», вы научитесь ощущать полноту жизни.
6
Не думайте о плохом. Известно, что мысль материальна, и человек притягивает то, о чем думает. Постарайтесь, чтобы ваши мысли были позитивными, и вы «притянете» в свою жизнь только хорошее.
7
Не бойтесь! Конечно, страх – это нормальная реакция человека на опасности или трудности, и бороться с ним не надо. Просто примите его, признайтесь себе, что испугались и постарайтесь понаблюдать за своим страхом, а еще лучше – сделайте его гротескно-смешным, и он растает.