1. Разденьтесь до нижнего белья и встаньте перед зеркалом в полный рост. Объективно оцените достоинства и недостатки вашей внешности. Подумайте, как можно сделать акцент на ваших красивых глазах, например, и подкорректировать неудачные стороны (правильный макияж, корректирующее белье, фитнес и т.д.).
2. Наметьте на листке бумаги программу по исправлению недостатков и, начиная со следующего дня, выполняйте задуманное.
3. Напишите 15 фраз о себе, начиная со слов: «Я лучше всех умею…». Порадуйтесь за свои успехи.
4. Каждое утро по 3-5 минут уделяйте комплиментам себе. Старайтесь хвалить даже недостатки. Например: «Мой животик, я так тебя люблю, но вот слегка подтянуться тебе бы не мешало».
5. Принимайте душ так, словно вы готовитесь к волшебной ночи с султаном: не торопитесь, отнеситесь к своей коже как к нежному бархату. Представьте себя желанной и полной сексуальной энергии. Запомните это ощущение и включайте его в те моменты, когда настроение падает.
6. Разбудите в себе озорного ребенка: сделайте что-то наперекор всем правилам и приличиям. Например, запустите зимой снежком в симпатичного незнакомца и сделайте вид, что перепутали его с кем-то из друзей.
7. Полюбите носить женственные платья и каблуки. Чтобы не чувствовать себя неловко, выбирайте длину миди (до колен) и не слишком обтягивающее. Не спешите покупать «на глаз», обязательно примерьте обновку и покрутитесь перед зеркалом минут 5 – так вы сможете привыкнуть к новому образу и оценить, подходит ли он вам.
8. Запишитесь на танцы. Ничто так не раскрепощает женщину, как умение владеть своим телом под музыку.
9. Расширяйте свой кругозор: интересуйтесь новинками в области моды, искусства, спорта и т.д. Посещайте интересные курсы, мастер-классы и выставки, развивайте и совершенствуйте свои навыки кулинарии, сексуальной техники и прочее. Не думайте о том, что вам некому пока продемонстрировать свои умения - делайте это для себя.
10. Научитесь говорить «ДА» жизни. Вашим девизом должна стать фраза: «Я хочу этого, значит, у меня все получится».